:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2016/09/raceala_18329700.jpg)
1. Spală-te pe mâini
Viruşii intră în organism prin nas, gură sau ochi şi este condus de către mâini. Aşadar, spălatul mâinilor este esenţial atunci când vorbim despre prevenirea răcelii. Germenii împrăştiaţi prin tuse sau strănut pot rezista pe suprafeţe până la 3 ore. Pentru a te spăla eficient trebuie să faci asta preţ de cel puţin 30 de secunde.
Citeşte şi Scapă de răceală sau gripă cu ajutorul uscătorului de păr. Află secretul miraculos!
2. Aeriseşte
Birourile şi spaţiile închise favorizează dezvoltarea germenilor aşa că ai face bine să aeriseşti cât mai des cu putinţă.
3. Recunoaşte simptomele
Nas înfundat, dureri în gât, oboseală şi febră – acestea sunt cele mai comune simptome ale răcelii. Pentru a scăpa cât mai repede de o răceală, e important să o tratezi cât mai repede posibil.
Citeşte mai mult pe feminis.ro
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/radu-burnete.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/liiceanu-bolojan.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/radu-miruta-drone.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/FotoJet-2026-05-12T173816.774.jpg)
Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/Donald-Trump-atipit.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/tichet-vacanta.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2026/05/permis-auto.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/04/1663660546/d49c9653e6faa5e9c224ad70b24a1d2a-t.webp?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1605100021/767dcfc45d6dc8b6fd73222bc03cc57a-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1665145061/a3bb45e839ed0e5b6e4a3dab8a2fb540-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/ce2ec9ada3c43baa2ff36173e36277b9-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1648473094/f4161cb32b050dba62920e0b1f76e836-t.webp?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1695214729/2a3dc799bd87bded2b025c364f91020d-t.png?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1578298860/e6f6f711bb4bc3aaa005c826b3ef9e88-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/01/1620378299/6da9ddedb90ad83c4fce77fa38edc7f0-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1578298881/04c4e8ae901f38ed92eb9393f10474a2-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1754550049/d3685b33ca87b0b796786347b6c54723-t.jpg?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1647858610/4684293bf9e6d00edb2506553a627bca-t.webp?v=260512-15)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2026/05/1631615688/d15dd79f16bb6f71592154cd678c1c27-t.jpg?v=260512-15)