6 metode pentru a evita, dar şi pentru a supravieţui răcelii

1. Spală-te pe mâini

Viruşii intră în organism prin nas, gură sau ochi şi este condus de către mâini. Aşadar, spălatul mâinilor este esenţial atunci când vorbim despre prevenirea răcelii. Germenii împrăştiaţi prin tuse sau strănut pot rezista pe suprafeţe până la 3 ore. Pentru a te spăla eficient trebuie să faci asta preţ de cel puţin 30 de secunde.

Citeşte şi  Scapă de răceală sau gripă cu ajutorul uscătorului de păr. Află secretul miraculos!

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Aeriseşte

Alte articole

Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Birourile şi spaţiile închise favorizează dezvoltarea germenilor aşa că ai face bine să aeriseşti cât mai des cu putinţă.

3. Recunoaşte simptomele

Nas înfundat, dureri în gât, oboseală şi febră – acestea sunt cele mai comune simptome ale răcelii. Pentru a scăpa cât mai repede de o răceală, e important să o tratezi cât mai repede posibil.

Citeşte mai mult pe feminis.ro