Dieta cu conopidă te ajută să dai jos „colăceii”

Cu alte cuvinte, dacă nu te grăbești să scapi de kilogramele nedorite, ci vrei mai degrabă o cură ușor de ținut, care nu-ți dezechilibrează organismul, încearcă dieta cu conopidă, cu care poți slăbi și opt kilograme într-o lună.

Este o legumă săracă în calorii, este sățioasă, bogată în vitamina C, minerale și substanțe nutritive benefice pentru sănătate, cum este fitonutrientul cu efecte anticancer numit sulforafan. Aproximativ 25 de calorii are o porție de conopidă gătită, deci o poți savura fără să-ți fie teamă că te vei îngrășa.

Citeşte şi  Conopida proaspătă, un „medicament” natural

Așa ții cura

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Această dietă de slăbire nu are un program stabilit pe zile cu număr de calorii și feluri de mâncare pe care să le consumi. Tot ce trebuie să faci este să-ți placă gustul conopidei și să te bucuri de el în tot felul de preparate.

Citeşte mai mult pe click!pentrufemei.ro