REŢETA celui mai bun leac pentru insomnie

Ceaiul-minune este, de fapt, o băutură gustoasă, dulce și aromată, obținută prin fierberea unei banane. Pentru prepararea ceaiului-minune ai nevoie de o banană medie și de un vârf de cuțit de scorțișoară, scrie doctorulzilei.ro.

Taie cele două capete ale bananei și, fără a-i îndepărta coaja, introdu-o într-un ibric cu apă ajunsă la punctul de fierbere. Las-o să fiarbă 10 minute, apoi închide focul și scoate banana. Pentru îmbunătățirea gustului și potențarea efectelor sedative, poți adăuga în apa în care fierbi banana și un praf de scorțișoară. Pe lângă faptul că potențează aroma ceaiului, aceasta ajută la relaxare.

Lasă ceaiul să se răcească puțin și consumă-l cu o oră înainte de culcare. Apoi mănâncă și banana fiartă.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc

Alte articole

De ce dormim mai prost odată cu venirea toamnei. Ce se întâmplă în organism după echinocțiu

Captură impresionantă în Delta Dunării. Un pescar a prins un somn de 80 de kilograme: ”Un monstru în adevăratul sens al cuvântului”