Când trebuie să bei apă RECE şi când să bei apă CALDĂ

Când să bei apă rece

În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.

Citeşte şi  De ce trebuie să bei apă în primele 60 de secunde după ce te trezeşti

Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.

Alte articole

Câtă apă consumă mașina de spălat vase. Ce trebuie să știi înainte să-ți cumperi acest electrocasnic

Aproape 4.000 de blocuri din Capitala, fără căldură şi apă caldă. Când va reporni turbina de la CET Sud

Citeşte mai mult pe feminis.ro