ORA EXACTA ROMANIA: Cum afli cât e ceasul după SCHIMBAREA OREI DE IARNĂ 2016

ORA EXACTA ROMANIA, ORA DE IARNĂ 2016: Pentru trecerea la ora oficială de iarnă, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că duminică 30 octombrie, care va avea 25 de ore, va fi cea mai lungă zi a anului.

AFLĂ ORA EXACTĂ A MOMENTULUI AICI SAU AICI

ORA DE IARNĂ 2016. În ultima noapte de sâmbătă spre duminică din octombrie 29 spre 30 octombrie), românii vor da ceasurile înapoi cu o oră. Așadar, vom dormi mai mult cu 60 de minute pentru că ora 4:00 a dimineţii va deveni ora 3:00.

ORA DE IARNĂ 2016. Astfel, duminică, 30 octombrie 2016, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore.

Alte articole

Ora de iarnă 2024. Când şi cum trebuie să potriveşti ceasul, ce decizie a luat Parlamentul European

Românii trec la ora de iarnă. Peste 80% din populație este afectată de această schimbare

Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara și toamna, este folosit în peste 100 de țări din lumea întreagă. România a aderat la ora de vară în 1932.

ORA DE IARNĂ 2016. Când se schimbă ora: Pentru următorii ani, trecerea la ora de vară şi la ora de iarnă se va face la următoarele date:

2017 – 26 martie – 29 octombrie

2018 – 25 martie – 28 octombrie

2019 – 31 martie – 27 octombrie

2020 – 29 martie – 25 octombrie.

Cât durează până se adaptează organismul la noile schimbări

ORA DE IARNĂ 2016. Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.

ORA DE IARNĂ 2016. Studiile cercetătorilor au evidenţiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă, printre care se numără:

– irascibilitatea, tulburarile de somn şi cresterea nivelului de stres

– perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător

– instalarea asteniei de toamnă. 

ORA DE IARNĂ 2016. Când SE SCHIMBĂ ORA

Asadar, trecerea la ora de iarna 2016 se face în noaptea dintre 29 octombrie și 30 octombrie 2016 (ultima duminică din luna octombrie), schimbarea orei făcându-se astfel încât ora 4:00 a dimineții de 29 octombrie 2016 devine ora 3:00.

În fiecare primăvară, mai precis în ultima noapte de sâmbătă spre duminică a lunii martie, trecem la ora de vară. În acest fel, se folosește lumina naturala pentru o perioadă ceva mai lungă de timp, pe parcursul unei zile. În schimb, odată cu instalarea toamnei, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică a lunii octombrie, se revine la oră normală.

ORA DE IARNĂ 2016: Când SE SCHIMBĂ ORA

În țara noastră, acest sistem a fost instaurat în 1932. Pe atunci, ora se schimba în prima duminică a lunii aprilie respectiv în prima duminică a lunii octombrie. Această practică a rămas valabilă până în 1943, când legea trecerii la oră de vară nu a fost în vigoare. De abia după 36 de ani, în 1979, s-a revenit la acest procedeu.

ORA DE IARNĂ 2016: Cum ne afectează 

Schimbarea orei, fie ea de vară sau de iarnă, are, de cele mai multe ori, repercusiuni asupra psihicului și sănătății populației care are nevoie de o anumită perioadă de acomodare.

Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.

Ora de iarnă este ora oficială a oricărui stat de pe glob, ora de vară fiind cea vinovată pentru “dereglarea” ceasurilor, e drept, pentru un scop nobil: folosirea din plin, cât mai mult timp posibil, a luminii Soarelui. Astfel se economisește energia electrică necesară pentru iluminatul public și privat prin folosirea eficientă a luminii Soarelui pentru activitățile curente. Atfel spus, când trecem la ora de iarnă revenim, practic, la ora oficială.

Conform Convenției fusurilor orare, ceasornicele arată pentru fiecare punct de pe Pământ același minut și aceeași secundă. Diferențele dintre ore sunt date de faptul că, la fiecare 15 grade longitudine apare o oră în plus. Însă numerotarea acestor fusuri începe de la meridianul de origine, care trece prin localitatea Greenwich, din Marea Britanie, în sens pozitiv către est. Astfel, pentru Europa, ora Europei Occidentale este ora fusului 0, a Europei Centrale – ora fusului 1 și a Europei Orientale – ora fusului 2.

Un studiu din 2012 la care au participat peste 3.000 de adulţi din Marea Britanie a demonstrat că, odată cu schimbarea orei în luna octombrie, calitatea somnului dispare. “Bucuraţi-vă de o oră în plus de somn cât puteţi” – a fost concluzia specialiştilor de la Glasgow University, Marea Britanie, care avertizează că efectul schimbării de oră dispare în câteva zile, potrivit dailymail.co.uk. Cei mai mulţi dintre participanţii la studiu au declarat că se simt mai energici şi mai fericiţi decât înaintea trecerii la ora oficială de iarnă. Însă efectele aparent benefice ale unei ore în plus de somn dispar rapid, mulţi spunând că se simt mai rău decât atunci când dormeau mai puţin. “Trecerea la ora de iarnă le poate oferi un scurt răgaz pentru odihnă acelora care au probleme cu somnul, dar şi celor care dorm bine de obicei, efectele în cazul primilor fiind temporare”, spune Colin Espie, fondator al Centrului pentru Somn de la Universitatea Glasgow. Totuşi, explică profesorul Espie, calitatea somnului scade semnificativ odată ce corpul se obişnuieşte cu noul program, iar procesul se accentuează pe măsură ce se instalează iarna. Așadar, profitați de ora de somn în plus și nu uitați să vă potriviți ceasurile după ora de iară.

Schimbarea orei se face cu o unitate orara, (60 de minute) astfel ca ora exacta ramane aceeasi, cu privire la minute si secunde. 

Mai jos, aveti o lista cumprinzand anul si data cand se schimba ora, pana in anul 2029:

2016     Duminica 27 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 30 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2017     Duminica 26 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 29 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2018     Duminica 25 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 28 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2019     Duminica 31 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 27 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2020     Duminica 29 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 25 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2021     Duminica 28 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 31 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2022     Duminica 27 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 30 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2023     Duminica 26 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 29 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2024     Duminica 31 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 27 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2025     Duminica 30 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 26 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2026     Duminica 29 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 25 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2027     Duminica 28 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 31 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2028     Duminica 26 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 29 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2029     Duminica 25 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 28 Octombrie -1 ora (ora de iarna)