Răceala dispare în 24 de ore: Ce trebuie să faci

1. Fă un duş fierbinte la 7 a.m.

Procesul de vindecare începe dimineaţa, la prima oră, atunci când numai să te dai jos din pat nu îţi vine.

E important să te trezeşti la ora 7, pentru a avea o zi întreagă la dispoziţie pentru a scăpa de răceală. Apa fierbinte şi aburul vor ajuta la curăţarea sinusurilor.

Citeşte şi  Cel mai eficient expectorant este 100% natural şi îl poţi prepara chiar şi tu

Alte articole

Dan Petrescu se confruntă cu probleme de sănătate: ar fi slăbit 30 de kilograme. Fiicele antrenorului au venit înapoi în țară pentru a-i fi aproape

Când şi cum să consumi vin roşu pentru efecte maxime asupra sănătăţii. Explicaţiile unui celebru nutriţionist

2. Ia două linguriţe de sirop de soc la 8 a.m.

Socul este ideal când te îmbolnăveşti, întrucât îţi întăreşte sistemul imunitar. Are proprietăţi antivirale şi poţi lua o doză de sirop de soc de trei ori pe zi pentru a scurta durata răcelii.

3. Ia un mic dejun copios la 9 a.m.

Chiar dacă eşti obişnuită să îţi începi ziua numai cu o cafea şi eventual un bol cu cereale, când eşti răcită, alege mai degrabă un mic dejun care să includă ouă şi un ceai.

Citeşte mai mult pe feminis.ro