Motive pentru care nu scapi de oboseală

Crezi ca faci totul ca la carte: te culci devreme, elimini toate sursele de stres din preajma ta, ai cumparat chiar un aparat pentru zgomote albe, ca sa poti dormi linistit. Si cu toate astea, dimineata te simti extenuat. Afla care sunt principalele motive pentru care esti tot timpul obosit.
Alina Costache
02 dec. 2016, 21:06
Motive pentru care nu scapi de oboseală

1. Nu ai suficient magneziu in organism

Maganeziul este un mineral crucial, de care organismul are nevoie pentru functionarea corespunzatoare a creierului si a sistemului nervos. Fara el esti tensionat, stresat, nu poti dormi bine. Sunt recomandate legumele cu frunze verzi, fasolea, nucile, pentru a ridica nivelul magneziului din organism. Cere sfatul medicului daca crezi ca ai nevoie si de suplimentele alimentare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
Citeste și...
Diferența dintre un plin cu GPL și unul cu benzină sau motorină. Cât economisesc șoferii la prețurile de azi
România lui Gică Hagi cu surprize mari în Liga Națiunilor: Ianis Hagi titular, Stanciu scos din primul 11
Ultimele Stiri
Radu Miruță, revoltat de aglomerația de pe Valea Oltului: „După mai bine de o oră în coloană, am coborât din mașină la punctul care genera blocajul. Patru oameni lucrau. Mai mulți stăteau într-o parcare și priveau Oltul curgând”
Societate
Radu Miruță, revoltat de aglomerația de pe Valea Oltului: „După mai bine de o oră în coloană, am coborât din mașină la punctul care genera blocajul. Patru oameni lucrau. Mai mulți stăteau într-o parcare și priveau Oltul curgând”
Bursa de Valori București (BVB) încheie săptămâna pe plus. BET a urcat cu 1,30%, iar rulajul a depășit 82 de milioane de lei
Economie
Bursa de Valori București (BVB) încheie săptămâna pe plus. BET a urcat cu 1,30%, iar rulajul a depășit 82 de milioane de lei
FOTO Mariajul cu Valeriu Gheorghiță îi priește de minune! Monica Bîrlădeanu a atras toate privirile la un eveniment: „Eleganță la superlativ”
Life
FOTO Mariajul cu Valeriu Gheorghiță îi priește de minune! Monica Bîrlădeanu a atras toate privirile la un eveniment: „Eleganță la superlativ”
Siegfried Mureșan a publicat lista finală a cabinetului de miniștri. Oana Gheorghiu ar putea fi Ministrul Sănătății, Raluca Turcan revine la Ministerul Muncii
Politica
Siegfried Mureșan a publicat lista finală a cabinetului de miniștri. Oana Gheorghiu ar putea fi Ministrul Sănătății, Raluca Turcan revine la Ministerul Muncii
Gabriela Cristea și Tavi Clonda, în culmea fericirii. Au dat vestea pe rețelele sociale: „Sunt cele mai importante misiuni ale noastre”
Life
Gabriela Cristea și Tavi Clonda, în culmea fericirii. Au dat vestea pe rețelele sociale: „Sunt cele mai importante misiuni ale noastre”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Primele imagini de la înmormântarea Valentinei, fata găsită într-o valiză în râul Olt. Ce se întâmplă la cimitir
Fanatik.ro
Final Four EHF Euro Cup! România joacă împotriva celor mai tari echipe din handbal la Bucureşti! Totul despre competiţia din Sala Polivalentă - Fanatik.ro
Capital.ro
Dacia Hipster ar putea ajunge în producție. Unde va fi construită mașina de peste 11.000 de euro
Playtech.ro
Mașinile care nu vor mai putea circula în București în anumite intervale orare. Amenzi de până la 5.000 de lei. Ce prevede proiectul
Adevarul
Lista de miniștri din Guvernul Mureșan. Bătaie pe un minister fantomă. Neînțelegeri între USR și UDMR - SURSE
wowbiz.ro
Fosta iubită a lui Vlad Bălțățeanu, mărturii cutremurătoare: „Eu am reușit să plec, Valentina nu a mai apucat” Tânăra susține că și ea a fost abuzată
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
PIAS, oprită temporar în acest weekend. Cum vor fi acordate medicamentele și cum se vor realiza consultațiile
iamsport.ro
Antrenorul din grupa României riscă să fie demis. Cine ar putea să îl înlocuiască
MediaFlux
Răsturnare de situație în politică. Lista oficială cu propunerile de miniștri
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte