Alimente sănătoase pe care n-ar trebui să le mănânci

Multi oameni cred ca au o dieta sanatoasa, insa dupa ce un specialist isi arunca un ochi pe lista lor de alimente afla ca lucrurile nu stau deloc asa. Ca mananca multe produse asa zis sanatoase. Nu e de mirare avand in vedere ca sunt inconjurati de produse etichetate drept „fara zahar", „produs 100% natural" sau chiar „organic". Iata o lista cu produsele sanatoase pe care n-ar trebui sa le mananci DELOC. Multe dintre ele nu sunt sanatoase. Unele contin zahar sau declanseaza inflamatii in corp, te dezechilibreaza din punct de vedere hormonal etc.
Alina Costache
03 dec. 2016, 06:28
Alimente sănătoase pe care n-ar trebui să le mănânci

Iata, asadar, ce nu ar trebui sa incluzi in planul tau alimentar.

Suc de fructe

Atunci cand este consumat peste masura, sucul proaspat de fructe e la fel de rau sau aproape la fel de rau ca bauturile carbogazoase. Doar gandeste-te: atunci cand bei odata 2,5 l de suc de portocale este ca si cum ai manca 6-7 portocale in cateva secunde sau in cel mult un minut. Cat ti-ar lua sa mananci fructul in sine (ca sa nu mai vorbim ca acestea contin si multe fibre)? Pericolul din aceasta bautura provine de la fructoza. Un studiu publicat in jurnalul Nutrition a descoperit concentratia de fructoza in sucul de fructe ajunge pana la 45.5g per litru. In cazul bauturilor carbogazoase concentratia este de 50g. Corpul uman nu este construit sa gestioneze o cantitate atat de mare de fructoza. Glucoza este combustibilul organismului insa ar trebui sa stii ca ea este procesata aproape in totalitate de ficat care o transforma in grasime.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”
Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”

Citeste și...
Terenurile care se pot scumpi cu până la 20% după schimbarea regulilor. Ce va conta tot mai mult la stabilirea prețului
Plecare de ultim moment de la FCSB! Anunțul lui Mihai Stoica: „Mâine va juca acolo”
Ultimele Stiri
Tavi Clonda și-a schimbat look-ul. Cum a reacționat Gabriela Cristea când l-a văzut: „E foarte modernă freza”
Life
Tavi Clonda și-a schimbat look-ul. Cum a reacționat Gabriela Cristea când l-a văzut: „E foarte modernă freza”
Noi imagini teribile cu viitura din Nepal. Bilanţul victimelor a crescut la 600 de morţi și 2.500 de dispăruţi
Extern
Noi imagini teribile cu viitura din Nepal. Bilanţul victimelor a crescut la 600 de morţi și 2.500 de dispăruţi
Ilie Bolojan: „Din punctul meu de vedere, Cristina Trăilă este nevinovată”. Secretara generală adjunctă a Guvernului este suspectă în dosarul omului de afaceri Fănel Bogos
Politica
Ilie Bolojan: „Din punctul meu de vedere, Cristina Trăilă este nevinovată”. Secretara generală adjunctă a Guvernului este suspectă în dosarul omului de afaceri Fănel Bogos
Bolojan are bagajele făcute: „Nu e o problemă să fii un om normal, mă simt mai bine într-o haină de primar” / Nu a fost o perioadă uşoară, am prins, practic, tot ce se putea prinde din punct de vedere al crizelor, de la energie, de la secetă, la războaie, la probleme economice, la PNRR”
Politica
Bolojan are bagajele făcute: „Nu e o problemă să fii un om normal, mă simt mai bine într-o haină de primar” / Nu a fost o perioadă uşoară, am prins, practic, tot ce se putea prinde din punct de vedere al crizelor, de la energie, de la secetă, la războaie, la probleme economice, la PNRR”
Ce cadou neașteptat a primit Armin Nicoară la o nuntă. Artistul a rămas fără cuvinte: „La așa ceva nu mă așteptam”
Life
Ce cadou neașteptat a primit Armin Nicoară la o nuntă. Artistul a rămas fără cuvinte: „La așa ceva nu mă așteptam”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
O bătrână a izbucnit în plâns, după ce Poliția Locală i-a împrăștiat fructele și legumele pe trotuar, în Sectorul 1. Imagini revoltătoare
Fanatik.ro
U Craiova, prima lovitură după eliminarea din Europa League! Negocieri cu un fotbalist brazilian de 1.5 milioane de euro
Capital.ro
Fermierii pot primi înapoi 50% din prima de asigurare. Ce condiții trebuie îndeplinite
Playtech.ro
Aparatele care încep să „mănânce” mai mult curent din septembrie. Cât poate crește factura unei familii
Adevarul
Păţania unui turist britanic amendat, fără să ştie, într-un autobuz STB din Capitală: „Am crezut că mă ajută pentru că îmi fusese respins cardul”
wowbiz.ro
Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Jurnalista Brîndușa Armanca s-a stins din viață la 72 de ani. A format generații de ziariști
iamsport.ro
A anunțat în direct că Becali i-a găsit înlocuitor lui Baciu la FCSB: ”Trage de el să vină!”
MediaFlux
Putin amenință țările europene. Rusia e nervoasă pentru ajutorul dat Ucrainei
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat