Alimente sănătoase pe care n-ar trebui să le mănânci

Multi oameni cred ca au o dieta sanatoasa, insa dupa ce un specialist isi arunca un ochi pe lista lor de alimente afla ca lucrurile nu stau deloc asa. Ca mananca multe produse asa zis sanatoase. Nu e de mirare avand in vedere ca sunt inconjurati de produse etichetate drept „fara zahar", „produs 100% natural" sau chiar „organic". Iata o lista cu produsele sanatoase pe care n-ar trebui sa le mananci DELOC. Multe dintre ele nu sunt sanatoase. Unele contin zahar sau declanseaza inflamatii in corp, te dezechilibreaza din punct de vedere hormonal etc.
Alina Costache
03 dec. 2016, 06:28
Alimente sănătoase pe care n-ar trebui să le mănânci

Iata, asadar, ce nu ar trebui sa incluzi in planul tau alimentar.

Suc de fructe

Atunci cand este consumat peste masura, sucul proaspat de fructe e la fel de rau sau aproape la fel de rau ca bauturile carbogazoase. Doar gandeste-te: atunci cand bei odata 2,5 l de suc de portocale este ca si cum ai manca 6-7 portocale in cateva secunde sau in cel mult un minut. Cat ti-ar lua sa mananci fructul in sine (ca sa nu mai vorbim ca acestea contin si multe fibre)? Pericolul din aceasta bautura provine de la fructoza. Un studiu publicat in jurnalul Nutrition a descoperit concentratia de fructoza in sucul de fructe ajunge pana la 45.5g per litru. In cazul bauturilor carbogazoase concentratia este de 50g. Corpul uman nu este construit sa gestioneze o cantitate atat de mare de fructoza. Glucoza este combustibilul organismului insa ar trebui sa stii ca ea este procesata aproape in totalitate de ficat care o transforma in grasime.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”
Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”

Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
Galerie Foto. Soția lui Zandbergen a venit cu toată familia la Dinamo – UTA și anunță „explozia” atacantului: „Dă 200% pentru echipă”
Ultimele Stiri
Accident grav în Iași! Un microbuz cu 20 de persoane s-a răsturnat într-o curbă. A fost activat Planul Roșu de Intervenție VIDEO
Societate
Accident grav în Iași! Un microbuz cu 20 de persoane s-a răsturnat într-o curbă. A fost activat Planul Roșu de Intervenție VIDEO
Alegeri prezidențiale în Bulgaria. Iliana Iotova, președinta interimară din ianuarie, conduce în exit-polluri și ar putea deveni prima femeie aleasă șefă a statului
Extern
Alegeri prezidențiale în Bulgaria. Iliana Iotova, președinta interimară din ianuarie, conduce în exit-polluri și ar putea deveni prima femeie aleasă șefă a statului
Ana Morodan, dezvăluiri cutremurătoare după opt luni de tratament medical: ”Sunt recunoscătoare că am putut să-l duc până la capăt, deși m-a făcut praf. Financiar, emoțional, psihic”
Life
Ana Morodan, dezvăluiri cutremurătoare după opt luni de tratament medical: ”Sunt recunoscătoare că am putut să-l duc până la capăt, deși m-a făcut praf. Financiar, emoțional, psihic”
EXCLUSIV Petre Roman desființează conducerea PSD după botezul faraonic din Timiș: „Cred că au greșit grav, dacă nu cumva prostește” / „De ce este nevoie de o desfășurare atât de luxoasă, pentru ce?”
Politica
EXCLUSIV Petre Roman desființează conducerea PSD după botezul faraonic din Timiș: „Cred că au greșit grav, dacă nu cumva prostește” / „De ce este nevoie de o desfășurare atât de luxoasă, pentru ce?”
Se schimbă taloanele de pensii din noiembrie 2026. Distribuirea noilor documente începe în patru județe: „Noile documente au o grafică îmbunătățită, prezintă mai detaliat sumele care compun dreptul de plată și includ un cod QR”
Societate
Se schimbă taloanele de pensii din noiembrie 2026. Distribuirea noilor documente începe în patru județe: „Noile documente au o grafică îmbunătățită, prezintă mai detaliat sumele care compun dreptul de plată și includ un cod QR”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Tiktokeriță celebră din România, în scandal cu fostul soț! Ce acuzații i-a adus: "M-a făcut să mă închid în casă de frică”
Fanatik.ro
Filipe Coelho i-a „spulberat” recordul lui Mirel Rădoi. Borna fabuloasă atinsă de portughez la Universitatea Craiova
Capital.ro
Hainele viitorului ar putea avea ecrane tactile. Cercetătorii au creat o țesătură care afișează videoclipuri și notificări
Playtech.ro
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță
Adevarul
Reacția familiei unui tânăr crescut în Japonia care s-a mutat în București: „Acolo sunt vampiri? E sigur pe stradă? Trenurile întârzie trei ore”
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Pintilii bănuiește că un jucător de 37 de ani va semna cu FCSB în această iarnă: ”Face diferența!”
MediaFlux
Cum arată casa de 3 milioane de euro a Vlăduței Lupău și a lui Adi Rus. Imaginile care i-au surprins pe fani: „Mobila este făcută toată la comandă”
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT