5 lucruri pe care să nu le faci niciodată după ce ai mâncat

Iata, asadar, ce nu ar trebui sa faci dupa masa:

Dormi
Mersul la culcare imediat ce te-ai ridicat de la masa va avea ca efect un stomac suprasolicitat in timpul nopti ceea ce va cauza discomfort, balonare si intreruperi ale somnului. Un studiu realizat la Universitatea de Medicina Ioannina sustine ca oamenii care au o perioada mai mare intre cina si somn au sanse mai mici de a se confrunta cu un atac cerebral. Regula este sa termini masa cu cel putin doua ore inainte de a merge la culcare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani

Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani