Trucuri de îngrijire a pielii cu psoriazis iarna

Alege creme hidratante potrivite

Când treci de la rece la cald, în încăperile încălzite umiditatea este redusă. În lipsa unui umidificator, pielea se poate deshidrata, devenind predispusă la iritații și mâncărimi.

În timpul iernii, pielea se usucă mai repede decât în mod obișnuit, ceea ce duce la o agravare a simptomelor psoriazisului.

Folosește o loțiune cu ceramide pentru un plus de hidratare. Este ideal să aplici loțiunea la puțin timp după duș sau baie.

Citeşte şi  Gelul care te scapă de acnee, psoriazis, pete şi riduri. Are doar două ingrediente! Uite cum se prepară

Evită băile și dușurile prelungite

Apa fierbinte îți usucă pielea mai mult, ceea ce nu este benefic pentru cei care suferă de psoriazis sau eczemă. Prin urmare, alături de hidratare, ai grijă să nu folosești apă fiebinte și să scurtezi timpul în care faci duș, chiar dacă iarna e o plăcere să petreci mai multă vreme în apă caldă.

Scurtează la 10-15 minute timpul în care stai în cadă pentru o baie și pune în apa pentru baie puțin ulei hidratant. Imediat ce termini baia, aplică o cremă hidratantă.

Nu renunța la mișcare

În sezonul rece, este posibil să fii tentat să faci mai puțin sport, să petreci mai mult timp în interior, în fața computerului sau al televizorului, dormind poate.

E adevărat că relaxarea și odihna te ajută să combați complicațiile sau agravarea simptomelor psoriazisului, însă mișcarea este importantă și ea.

Exercițiile de gimnastică, mersul la o sală de sport sunt câteva metode prin care te poți menține în formă fără să te expui mult timp la frig.

Descoperă cele mai eficiente tratamente anturale în caz de psoriazis