Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Daca treci printr-o situatie de criza, trucurile de mai jos te pot ajuta sa gestionezi mai bine emotiile puternice si sa te calmezi.
Alina Costache
10 feb. 2017, 20:59
Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Asculta cantecul preferat

Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin anxios.

Fa-ti masaj singur

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Nu ai nevoie neaparata de un profesionist care sa-ti faca masaj. Ai doua solutii: fie apelezi la fotoliul de masaj, fie iti faci singur. Rostogoleste-ti o minge de tenis cu podul palmei de-a lungul muschilor. Efectul va fi acelasi.

Alte articole
Românii nu mai dorm noaptea din cauza banilor. Grija zilei de mâine și problemele financiare îi țin treji pe 85% dintre cetățeni
Românii nu mai dorm noaptea din cauza banilor. Grija zilei de mâine și problemele financiare îi țin treji pe 85% dintre cetățeni
7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși
7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Când este mai mare riscul de a intra în contact cu bacteria Vibrio în Marea Neagră. Explicațiile specialiștilor despre „bacteria mâncătoare de carne”
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ipostază unică cu fiica lui Ilie Dumitrescu. Cum s-a fotografiat Mayra și care a fost sursa ei de inspirație
Ultimele Stiri
SPANIA – AUSTRIA 3-0. Spectacol iberic la CM 2026
Sport
SPANIA – AUSTRIA 3-0. Spectacol iberic la CM 2026
Satul din România unde se vorbește „gumuțeasca”, o limbă veche de un secol. Cum a fost salvat de la uitare singurul jargon secret din România
Life
Satul din România unde se vorbește „gumuțeasca”, o limbă veche de un secol. Cum a fost salvat de la uitare singurul jargon secret din România
Spike vorbește prima dată despre cum i-a furat sotia prietenului său Bordea: „Nu am luat nicio soție a niciunui prieten niciodată. Ea încerca să explice de vreo doi ani de zile că nu mai simte nimic pentru Bordea”
Life
Spike vorbește prima dată despre cum i-a furat sotia prietenului său Bordea: „Nu am luat nicio soție a niciunui prieten niciodată. Ea încerca să explice de vreo doi ani de zile că nu mai simte nimic pentru Bordea”
EXCLUSIV Liana Arsenie îl pune la punct pe Ilie Bolojan, după ce acesta a atacat Justiția : „Nu ne lăsăm intimidați, așa cum nu ne-am lăsat nici până acum, în decursul acestui an dramatic pentru orice democrație”
Justitie
EXCLUSIV Liana Arsenie îl pune la punct pe Ilie Bolojan, după ce acesta a atacat Justiția : „Nu ne lăsăm intimidați, așa cum nu ne-am lăsat nici până acum, în decursul acestui an dramatic pentru orice democrație”
Doi influenceri români au stat de vorbă cu Dwayne Johnson. Ce sfat le-a dat celebrul actor înainte de nuntă
Life
Doi influenceri români au stat de vorbă cu Dwayne Johnson. Ce sfat le-a dat celebrul actor înainte de nuntă
DailyBusiness
ÎCCJ acuză Guvernul că pune presiune pe justiție după sesizarea CCR: „Procesele se soluționează în sala de judecată, nu în spațiul public”
Spynews
Casa Alinei Pușcaș s-a inundat! Prezentatoarea a golit apa cu gălețile: ”Nu am mai trăit așa ceva”
Fanatik.ro
Fosta finalistă a Cupei României, la un pas de desființare! Dinamo poate profita
Capital.ro
Se schimbă regulile pentru concediu medical. Certificatul va fi cerut din prima zi de boală
Playtech.ro
Românii, dezamăgiți de cea mai frumoasă plajă din Thassos. Ce le-a dat bătăi de cap la Marble Beach: „Nu am găsit nimic din ce vedeam pe Instagram”
Adevarul
Pariuri pe platforma Polymarket pentru prăbușirea lui Putin. Un utilizator misterios mizează pe înlăturarea liderului de la Kremlin până la sfârșitul anului
wowbiz.ro
Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Andrei Singureanu, fost concurent la un show de talente, dispărut de o lună în Portugalia. Familia îl caută cu disperare
iamsport.ro
Au distrus o națională din optimile CM 2026: ”Jalnică, o tristețe de fotbal, e de neprivit!” / ”El e efectiv ultimul om care să dea lecții”
MediaFlux
Pariu pe sfârșitul lui Putin. Cea mai mare piață de predicții mizează pe căderea președintelui Rusiei
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?