Ritualuri de dimineaţă care îţi sporesc productivitatea la locul de muncă

Cei mai mulţi dintre noi muncim o mulţime de ore: 40, 50 sau chiar 60 de ore în fiecare săptămâna. Însă sunt şanse mari, dat fiind existenţa distracţiilor online, ca anumite obiceiuri dăunătoare de la birou sau o gestionare defectoase a timpului, ca să faci o muncă de calitate doar o anumită parte din ziua petrecută la birou.
Romania TV
14 feb. 2017, 21:02
Ritualuri de dimineaţă care îţi sporesc productivitatea la locul de muncă

Iata 5 ritualuri de dimineata care iti sporesc productivitatea la locul de munca.

7 minute de exercitii

Da, nu 10, ci numai 7 minute. De ce? Este un timp destul de scurt incat sa nu aiba un impact prea mare asupra rutinei de dimineata si suficient de lung pentru a scapa de orice lene reziduala cauzata de paharul in plus de vin consumat seara. Exista o multime de programe de fitness care te pot ajuta, nu trebuie decat sa dai o cautate pe google si vei gasi pe cea care ti se potriveste cel mai bine si care iti permite sa lucrezi cele mai importante grupe de muschi in numai 7 minute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Jobul de iarnă unde poți câștiga 3.200 de euro lunar. Nu ai nevoie de studii superioare și te poți angaja imediat
Jobul de iarnă unde poți câștiga 3.200 de euro lunar. Nu ai nevoie de studii superioare și te poți angaja imediat
Cel mai căutat loc de muncă în România, în 2025. Salariul net variază între 4.000 și 12.000 de lei
Cel mai căutat loc de muncă în România, în 2025. Salariul net variază între 4.000 și 12.000 de lei

Citeste și...
Viorica Dăncilă, apariţie uluitoare! Rochia neaşteptată a atras atenţia imediat. Ce s-a văzut când fostul premier a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali a anunțat un nou transfer la FCSB după victoria cu Rapid: „E semnat!”
Ultimele Stiri
Cum se apără administrația Trump de acuzațiile că încearcă să ascundă imagini din dosarul Epstein: ”Nu avem informații complete”
Extern
Cum se apără administrația Trump de acuzațiile că încearcă să ascundă imagini din dosarul Epstein: ”Nu avem informații complete”
Daniel David, ministrul Educației, anunță că ar putea pleca din Guvern: ”Cred că mi-am adus contribuția. Nu visez o carieră politică”
Politica
Daniel David, ministrul Educației, anunță că ar putea pleca din Guvern: ”Cred că mi-am adus contribuția. Nu visez o carieră politică”
Și bătut, și cu banii luați. Poliția britanică confiscă peste un milion de lire sterline din conturile lui Andrew Tate, după ce acesta a fost învins în ring de un actor
Extern
Și bătut, și cu banii luați. Poliția britanică confiscă peste un milion de lire sterline din conturile lui Andrew Tate, după ce acesta a fost învins în ring de un actor
Secția de judecători a CSM îl contrează dur pe Nicușor Dan pe tema referendumului: ”CSM nu va tolera nicio formă de ingerință, directă sau indirectă, în activitatea autorității judecătorești”
Justitie
Secția de judecători a CSM îl contrează dur pe Nicușor Dan pe tema referendumului: ”CSM nu va tolera nicio formă de ingerință, directă sau indirectă, în activitatea autorității judecătorești”
Salarii de până la 8.000 de lei pe lună pentru românii care vor să muncească sezonier în perioada sărbătorilor. Afacerea care nu face față comenzilor caută angajați
Societate
Salarii de până la 8.000 de lei pe lună pentru românii care vor să muncească sezonier în perioada sărbătorilor. Afacerea care nu face față comenzilor caută angajați
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Mama Mihaelei Rădulescu s-a stins din viață! Vedeta a revenit de urgență în România
Fanatik.ro
Fratele lui Tavi Popescu l-a „trădat” pe fotbalistul de la FCSB! La ce echipă vrea să joace
Capital.ro
Tragedie în lumea filmului. Un cunoscut și îndrăgit actor s-a sinucis la doar 46 de ani
Playtech.ro
Mihaela Rădulescu, sfâşiată de durere la înmormântarea mamei. Marele absent de la tristul eveniment, vedetă nu a avut pe cine...
Adevarul
Fost membru al CSM, derapaj după referendumul anunțat de Nicușor Dan: „E nebunia unui dictatoraş de operetă care şi-a uitat pastilele”
wowbiz.ro
Primele imagini cu Mihaela Rădulescu, la capela unde este depus sicriul mamei sale. A venit de la Monaco cu o zi înainte de înmormântare, după un zbor cu întârziere | EXCLUSIV
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Mălina, tânăra de 27 de ani care și-a găsit sfârșitul după ce ar fi căzut de la etajul 7 al unui bloc din Oradea. Era jurnalistă și pasionată de fotografie
iamsport.ro
Scene neverosimile la Digi Sport! Săpunaru a dat drumul scandărilor în direct: ”M**e, Steaua!”
MediaFlux
Raport teribil al Avocatului Poporului privind pensiile românilor: Se pune în pericol dreptul fundamental la pensie
stirilekanald.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
DOLIU! A MURIT! PEPE „drum bun printre stele”… vestea a venit ca un trăznet