Ponturi ca să ridici rapid nivelul energiei

Te-ai săturat să fii tot timpul obosit? Află cum poţi să-ţi ridici instant nivelul energiei, punând în practică nişte ponturi mai mult decât simple, recomandate de Sheknows.com.
Romania TV
30 mart. 2017, 20:39
Ponturi ca să ridici rapid nivelul energiei

1. Uita de stress
Stresul cronic si anxietatea nu numai ca te slabesc din punct de vedere fizic, insa iti afecteaza si creierul. Cand esti coplesit de griji, inima bate mai puternic, tensiunea arteriala creste, iar corpul isi pierde din energie. Elibereaza-ti mintea facand miscare, scriind un jurnal, practicand diverse activitati care te deconecteaza. Incearca sa elimini factorii de stres sau, cel putin, sa le reduci intensitatea.

2. Afla cauza oboselii
Este foarte posibil ca toata aceasta oboseala sa aiba o cauza medicala. Cere sfatul medicului si fa-ti cateva analize care sa certifice daca nu cumva ai probleme cu anemia, hipotiroidia, sindromul oboselii cronice sau alte boli care iti „mananca” energia. Daca lipsa energiei are o cauza medicala, urmeaza indeaproape sfaturile medicului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Câtă energie se pierde, de fapt, prin ferestrele locuințelor. Metoda care te ajută să scazi costurile lunare pentru încălzire
Câtă energie se pierde, de fapt, prin ferestrele locuințelor. Metoda care te ajută să scazi costurile lunare pentru încălzire
Metoda prin care poți verifica „energia casei”. Ai nevoie doar de un pahar cu apă și puțină sare
Metoda prin care poți verifica „energia casei”. Ai nevoie doar de un pahar cu apă și puțină sare
Citeste și...
De ce ar fi fost ucis Gheorghe Chindriș, de fapt. Cum a ajuns suspectul în casa lui, detalii tulburătoare ies la iveală
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fabulos! Ar fi mai tare decât Survivor și Desafío, la un loc. Adrian Porumboiu l-a provocat pe Mihai Stoica după ce oficialul FCSB l-a numit „chibiț”: „Nu rezistă două ture!”
Ultimele Stiri
Dana Budeanu desființează generația „fulgi de nea”: Critici dure la adresa celor care se sperie și la 5 cm de zăpadă: „Atunci sună la birou și își concediu 18 zile”/„Săpai tu, fătălăule, tu săpai”
Life
Dana Budeanu desființează generația „fulgi de nea”: Critici dure la adresa celor care se sperie și la 5 cm de zăpadă: „Atunci sună la birou și își concediu 18 zile”/„Săpai tu, fătălăule, tu săpai”
Noaptea albă a primarului: Ciprian Ciucu coordonează deszăpezirea străzilor din București. A pus la dispoziţie un număr de telefon pentru sesizări / Reacția Romprest pentru situația din Sectorul 1
Societate
Noaptea albă a primarului: Ciprian Ciucu coordonează deszăpezirea străzilor din București. A pus la dispoziţie un număr de telefon pentru sesizări / Reacția Romprest pentru situația din Sectorul 1
CCR aprobă reforma pensiilor magistraților după cinci amânări! Sesizarea ÎCCJ, respinsă
Justitie
CCR aprobă reforma pensiilor magistraților după cinci amânări! Sesizarea ÎCCJ, respinsă
Oportunitate profesională de neratat. UE oferă salarii de peste 5.000 de euro lunar
Societate
Oportunitate profesională de neratat. UE oferă salarii de peste 5.000 de euro lunar
Salarii mai mari cu 40% pentru șefii de spitale, în plină austeritate. Câți bani ar putea încasa managerii și directorii din unitățile sanitare
Sanatate
Salarii mai mari cu 40% pentru șefii de spitale, în plină austeritate. Câți bani ar putea încasa managerii și directorii din unitățile sanitare
DailyBusiness
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
Spynews
Florin Salam, mesaj emoționant pentru Fănică, prima soție, la 16 ani de la moartea ei. Artistul nu a uitat-o pe mama copiilor lui
Fanatik.ro
Lovitura pe care Neluțu Varga a dat-o la CFR. Este anunțul momentului la Cluj: „Semnează acum și ne batem la titlu”
Capital.ro
Decizia pentru Călin Georgescu. Tribunalul București dă verdictul. Ce se va întâmpla cu fostul candidat
Playtech.ro
Filmarea cu telefonul în trafic în 2026: când primești amendă și ce înseamnă „în deplasare”
Adevarul
Tensiuni în cercul apropiaților lui Putin. Un oligarh de top s-a plâns de izolarea totală a Rusiei
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nicu este românul care și-a pierdut viața în nordul Italiei. Autoturismul condus de bărbat s-a izbit violent de un camion
iamsport.ro
Florin Prunea, atac devastator la adresa lui MM Stoica: ”Păcălici și agarici. Îți dădeam eu ție una în scăfârlia aia!”
MediaFlux
Descoperire teribilă în București, în plin cod de ninsori. Un bărbat a fost găsit fără suflare în taxiul pe care-l conducea
stirilekanald.ro
Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat