Lidia Fecioru a dezvăluit ce este recomandat să mănânci în funcţie de grupa de sânge

Grupa 0 = cea mai veche grupă sanguină, este a vânătorilor. De obicei, au dieta bazată pe carne și proteine. La ei se digeră mai greu carbohidrații, lactatele, cereale. Trebuie să facă exerciții fizice.

Grupa A= grupa agricultorilor. Sunt mai mult vegetarieni, se împacă mai bine cu vegetalele, pot mânca mai multe semințe, cereale. Să evite carnea și lactatele. Poate face golf sau yoga, chestiuni mai puțin solicitante fizic.

Grupa B = sunt nomazii. Au un sistem imunitar puternic, dar au tendințe de alcoolism. Pot să mănânce carne, lactate si legume. Pot mânca, practic, orice.

Grupa AB = e cea mai tânără grupă de sânge și a evoluat recent. Este mai degrabă modernistă și este adaptată trendului modern. Pot mânca și ce consumă A și ce consumă B, dar o perioadă foarte scurtă pot avea regim de vegetarieni.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Fructul care conține un număr ridicat de proteine. Este extrem de gustos și poate fi găsit în majoritatea supermarketurilor din România

Sursa: huff.ro