Băutura care te scapă de grăsimea abdominală

Una dintre aceste băuturi eficiente este cea pe bază de turmeric și lămâie. Turmericul este sursă bogată de fibre dietetice și minerale precum calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu și zinc, vitaminele A, B3, C și E, dar și proteine. Toate aceste substanțe nutritive prezente în turmeric fac ca acesta să fie un supliment excelent în arderea grăsimilor stomacale.

În plus, turmericul are proprietăți analgezice, antiinflamatoare, antiseptice și antioxidante. Proprietatea antioxidantă tratează leziunile celulare cauzate de radicalii liberi, îmbunătățește funcția metabolică a organismului și ține sub control apetitul. Curcumina, constituentul activ prezent în turmeric, va împiedica acumularea de grăsimi în țesutul adipos din stomac și ficat.

În schimb, lămâia este o sursă bogată de vitamina C. Iar pectina, care este o fibră naturală prezentă în lămâie, reduce pofta de mâncare și îmbunătățește tranzitul intestinal. De

Pastă de turmeric și lămâie

Pune într-un bol sucul de la o lămâie. Adaugă peste el o jumătate de linguriță de pudră de turmeric, ¼ de linguriță de piper negru, ¼ de lingură de ulei de măsline și amestecă cu o lingură. Consumă 2 linguri din pasta obținută de două sau de trei ori pe zi, după ce ai mâncat. Evită s-o mănânci pe stomacul gol. Poate provoca aciditate.

Alte articole

Dieta cu patru mese pe zi cu care Cristian Popescu Piedone a slăbit peste 100 kg. Are o singură regulă pe care o respectă cu sfinţenie

7 obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești. Sfaturile oferite de experții în nutriție

Lapte cu turmeric

Pune la fiert într-o oală mică o ceașcă de lapte, peste care se adaugă ½ de linguriță de suc de lămâie, ½ de linguriță de miere, ½ de linguriță de turmeric pudră și extract de vanilie pentru aromă. Ia vasul de pe foc după 5 minute. Se bea cald, câte jumătate de ceașcă de lapte cu turmerci zilnic timp de o săptămână, înainte sau după mese.

Sfaturi:

Nu consuma aceste remedii dacă suferi de gută, pietre la rinichi, pietre la fiere, sau dacă ești însărcinată ori alăptezi. În plus, dacă ai suferit vreo intervenție chirurgicală, discută cu medicul înainte de a lua orice remediu.

Vezi cum se fac unghiile cuarț, manichiura care este acum la modă