Reguli pentru a concepe un copil sănătos

Inainte de sarcină:

1.  In dieta zilnica nu ezitati sa utilizati pana la 30% grasimi bune, adica ulei de masline, ulei de in, seminte de in, susan, nuci. Fara grasimi, nu are loc ovulatia, deci nu puteti concepe. Hormonii sexuali se sintetiteaza in organism in colesterol!

2. Zincul este esential pentru producerea unui volum optim de sperma si a unui nivel normal de testosteron. Din pacate, in Romania, nu suntalimente care contin zinc. Il gasiti insa in toate fructele de mare proaspete si in special in stridii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Maria Constantin a făcut anunțul despre al doilea copil: „Este o responsabilitate în plus”

Roxana Blenche, câștigătoarea sezonului 8 „Chefi la cuțite” a dat vestea cea mare! Vedeta va mai avea un copil: „Uneori viața are un mod incredibil de a ne surprinde”