Beneficii pentru sănătate ale mersului la mare. Cum te ajută sunetul valurilor şi înotul

Iata si alte beneficii de sanatate ca sa fii la malul marii.

Aer proaspat pentru a dormi mai bine

Daca te-ai intrebat vreodata de ce adormi mai repede dupa o zi petrecuta pe plaja, raspunsul este: aerul sarat al marii. Acesta este incarcat cu ioni negativi care accelereaza abilitatea corpului de a absorbi oxigen. Totodata, ionii negativi echilibreaza nivelul de serotonina, un neurotrasmitator responsabil cu starea de bine. Acesta este motivul pentru care te simti mai alert, relaxat si plin de energie dupa un concediu pe malul marii.

Soare pentru starea de bine si pentru sanatatea pielii

Alte articole

Ultimele reduceri de Black Friday la vacanțe. Cât costă un sejur de 5 nopți la Mamaia, pentru luna iunie. Sunt prețuri mai mici cu 65%

Ciorbă și desert gratis, reduceri consistente la cazare! Cum sunt atrași românii pe litoral în extrasezon

Cand stai intins pe plaja, caldura soarelui influenteaza pozitiv sistemul endocrin – partea corpului care secreta serotonina – substanta chimica al carui scop este relaxarea.

De asemenea, o cantitate potrivita de soare poate fi de folos in cazul unor afectiuni ale pielii, ca de exemplu psoriazis.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.