4 reguli neobişnuite pentru a slăbi şi a fi şi sănătos. Mai SIMPLU de atât nu se poate

Una dintre cele mai renumite metode de reducere a greutatii corporale a fost descoperita acum mai bine de o suta de ani de catre americanul Horace Fletcher. Confruntat cu obezitatea, imbatranirea prematura, oboseala cronica si numeroase alte probleme de sanatate, Fletcher a pus in aplicare o serie de principii simple care l-au ajutat sa scape definitiv de simptomele suparatoare si de excesul ponderal, dupa un tratament de numai cinci luni.

Cele 4 reguli simple pe care el le-a aplicat fac si astazi obiectul a ceea ce se numeste „fletcherism”, asa cum sunt ele prezentate pe www.seductiatrupului.ro.

Aplicati aceste indemnuri si cu siguranta atat starea de spirit cat si supletea corpului vor avea de castigat. La urma urmei, totul porneste din cap iar acest lucru este cunoscut de multi dintre noi. In aceste vremuri agitate si stresate nici nu e de mirare cate persoane nu reusesc sa slabeasca sau sa se insanatoseasca pentru ca sunt vesnic conectate la sursa drog numita stres. Daca nu ne ajutam individual, nu o va face nimeni pentru noi.

Mestecati hrana foarte bine, pana cand ea capata o consistenta semilichida, asemanatoare cu a laptelui si inghitirea ei survine astfel de la sine.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.