Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.
Alina Costache
08 sept. 2017, 20:41
Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină

Iata cateva lucruri ciudate care iti tulbura somnul:

In camera este prea cald

Poate ca la prima vedere pare ok sa fie caldura in camera insa daca vei sa te odihnesti bine in dormitor ar trebui sa fie racoare. Temperatura ideala pentru somn este de 15-20 grade Celsius sustin expertii. Temperaturile scazute ajuta corpul sa se racoreasca ceea ce te adoarme. Temperaturile care depasesc in sus sau in jos media pot duce la un somn agitat.

Patul are nevoie de imbunatatiri

Alte articole
La ce oră ar trebui să te culci dacă te trezești la ora 8 sau mai devreme. Metoda simplă care învinge oboseala
La ce oră ar trebui să te culci dacă te trezești la ora 8 sau mai devreme. Metoda simplă care învinge oboseala
De ce este bine să dormi mereu pe partea stângă. Descoperirea făcută de oamenii de știință
De ce este bine să dormi mereu pe partea stângă. Descoperirea făcută de oamenii de știință

Cand a fost ultima oara cand ai cumparat o saltea? Poate ca este timpul sa o faci. Schimba salteaua pe care o ai de peste 10 ani cu una noua, iar calitatea somnului va fi imbunatatita, iar durerile de spate vor scadea in intensitate, sustin cercetatorii. Expertii recomanda schimbarea saltelei la fiecare opt ani pentru a fi sigur ca te poti odihni asa cum trebuie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeste și...
Ce salariu are Ilie Bolojan ca premier. Tabel comparativ cu veniturile prim-miniștrilor europeni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Regele loviturilor libere și-a dat demisia și n-a vrut să mai audă de fotbal. A trecut printr-o transformare radicală
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Mihai și David sunt conduși pe ultimul drum. Primele imagini de la înmormântarea celor doi prieteni morți în accidentul de la Snagov. Părinții sunt distruși de durere
Societate
EXCLUSIV Mihai și David sunt conduși pe ultimul drum. Primele imagini de la înmormântarea celor doi prieteni morți în accidentul de la Snagov. Părinții sunt distruși de durere
Conturile Armatei Române, sparte de ruși. Ce date sensibile au furat hackerii lui Putin, reacția MApN
Societate
Conturile Armatei Române, sparte de ruși. Ce date sensibile au furat hackerii lui Putin, reacția MApN
Nu familia lui Mircea Lucescu l-a invitat pe Valentin Ceaușescu la parastas. Un nume greu din sport a făcut și pe șoferul pentru fiul dictatorului
Sport
Nu familia lui Mircea Lucescu l-a invitat pe Valentin Ceaușescu la parastas. Un nume greu din sport a făcut și pe șoferul pentru fiul dictatorului
Mihaela Rădulescu continuă dezvăluirile despre familia lui Felix Baumgartner: „Au angajat 3 avocați împotriva mea. Voiam doar cadoul pe care mi-l cumpărase de ziua mea, înainte să plecăm în Italia”
Life
Mihaela Rădulescu continuă dezvăluirile despre familia lui Felix Baumgartner: „Au angajat 3 avocați împotriva mea. Voiam doar cadoul pe care mi-l cumpărase de ziua mea, înainte să plecăm în Italia”
Calendar ortodox 16 aprilie 2026. Zi de mare sărbătoare, cui trebuie să-i spui „La mulți ani”. Rugăciunea făcătoare de minuni pe care să o rostești
Societate
Calendar ortodox 16 aprilie 2026. Zi de mare sărbătoare, cui trebuie să-i spui „La mulți ani”. Rugăciunea făcătoare de minuni pe care să o rostești
DailyBusiness
Erdogan amenință Israelul cu intervenția: Tensiunile dintre Ankara și Ierusalim escaladează
Spynews
Scandal uriaș în showbiz! Fiica unei cântărețe din România ar fi fost jefuită de rude în Anglia. A intervenit poliția
Fanatik.ro
Țara în care s-au furat 700.000 de euro într-un an și jumătate cu o stație de taxare falsă. E locul în care Adi Mutu n-a putut să iasă din hotel pentru că afară erau lei
Capital.ro
Pierderi de mii de lei în conturile de pensii. 8,5 milioane de participanți au fost afectați. Ce s-a întâmplat în martie
Playtech.ro
Când ajung banii pe cardurile educaționale. Mii de elevi așteaptă suma de 500 de lei
Adevarul
„România este una dintre prăzile cele mai facile pentru Putin”. De ce debarcarea lui Orban nu aduce liniște la București
wowbiz.ro
Ultimul drum pentru Mihai și David, tinerii morți în accidentul din pădurea Snagov. Scene sfâșietoare de la înmormântare. Părinții victimelor, la capătul puterilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat de 47 de ani și-a pierdut viața pe loc după ce mașina pe care o conducea s-a ciocnit violent de un autobuz, în Bistrița. Alte două persoane au ajuns la spital
iamsport.ro
BOMBĂ! Rapid i-a găsit deja înlocuitor lui Gâlcă: un antrenor din SuperLiga! ”Am auzit că au semnat contractul”. Cât costă rezilierea înțelegerii actualului tehnician
MediaFlux
PAPARAZZI Șeful ITM București, Costel Grojdea, vine zilnic la instituție cu un Lamborghini Urus de 300.000 de euro FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Reacția Rusiei după ce Viktor Orban a pierdut alegerile: "Peste patru luni..."
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj