Ce fac cuplurile fericite inainte de a merge la culcare. Copiaza-le modelul!

Iata cateva sfaturi importante despre ce fac cuplurile fericite inainte de a merge la culcare. Voi pe care le urmati?

Dau mobililele pe silentios si le pun deoparte
Dependenta de social media suprima eliberarea de oxitocina in organism. Acest hormon este responsabil de intimitatea emotionala si de intarirea legaturilor afective. Psihoterapeutul Carol Carey vine cu o regula simpla: oprimiti mobilele sau puneti-le deoparte dupa 9:00 p.m.

Lasati munca
Incercati sa lasati munca si incetati sa verificati mailul de serviciu cand sunteti in pat. Este mult mai bine sa petreceti timp impreuna si sa va odihniti pentru a fi mai productivi a doua zi la birou. Discutiile de la nivelul pernelor conecteaza emotional cuplurile si le ajuta sa se relaxeze si sa uite de probleme. Evitati discutiile despre munca, dificultatile financiare sau orice altceva ce v-ar putea starni ingrijorarea.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.