Fără chef după prânz? Iată 9 sfaturi simple să te umpli de energie

Iata 9 sfaturi care te vor ajuta sa te simti ca nou in doar cateva minute.

1. Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un “restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

2. Porneste muzica

Alte articole

Factura la energie electrică va crește de la 1 ianuarie 2026. Explicațiile ANRE

Ce se întâmplă cu facturile la energie la început de iarnă. Declarațiile făcute de specialiști: „Presiunea este ridicată”

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

3. Plimba-te

Atunci cand simti ca „pici”, o plimbare de 15 minute te va baga din nou in “priza”. Daca ai cum sa faci si cateva exercitii usoare de gimnastica, vei putea beneficia de un plus si mai mare de energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.