DIETA celui mai bătrân bărbat din lume. Cu ea a reuşit să ajungă la 113 ANI

Francisco Nunez Olivera nu are nici un secret al longevităţii. Spaniolul consumă un pahar de vin roşu pe zi şi multe legume crescute în grădina proprie. Fiica a mărturisit că tatăl său a dus o viaţă liniştită, nu s-a certat niciodată cu nimeni şi nu a avut şefi, scrie thelocal.es.

Top 10 TRUCURI EXCELENTE pentru SLĂBIT după masa copioasă de Crăciun

Micul dejun pentru spaniol conține lapte, brioșe şi un iaurt. La prânz mănâncă carne, peşte sau o tocăniţă, după-amiază un iaurt, iar la cină cereale cu lapte.

Alte articole

Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune

Nicoleta Luciu nu se oprește din slăbit. Cum a reușit vedeta să dea jos 12 kilograme: „M-am întors la ce țineam în tinerețe”