Riscuri la care te supui când dormi cu telefonul lângă tine

Apare insomnia

Noile telefoane au ecranul digital, cunoscut sub numele de lumină albastră. Lumina albastră poate afecta hormonul somnului, melatonina, crescând ritmul cicardian și provocând insomnie. În plus, lumina afectează direct ochii și creier, acest este motivul pentru care mulți dintre noi suferim de probleme oculare.

Citeşte şi Tulburari de somn. 5 greşeli pe care le faci şi soluţii pentru remedierea lor

Perna poate lua foc în timpul nopții

Alte articole

Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului

Cât costă un Nokia 5110 nou în 2026. „Telefonul cărămidă” vine la pachet cu toate accesoriile

Acest lucru poate suna bizar, însă s-a întâmplat. Riscul apare în momentul în care nivelul scăzut al bateriei și zincul prezent în baterie. În plus, incompatibilitatea bateriei telefonului și cea a încărcătorului poate fi vinovată pentru supraîncălzire.

Ce măsuri de precauție pot fi luate:

Dacă chiar vrei să ții telefonul lângă tine când dormi există mai multe măsuri de precauție pe care le poți adopta pentru a te ține departe de riscuri.

Ține telefonul departe de corp

În timp ce dormi, încearcă întotdeauna să ții telefonul departe de cap. Dacă chiar este necesar, pune-l pe noptieră. În plus, evită să vorbești noaptea la telefon. Recomandat este să vorbești prin mesaje.

Citeşte şi Cum îţi afectează sănătatea TELEFONUL MOBIL. Atenţie, se poate ajunge la SEVRAJ

Evită să folosești telefonul când semnalul este slab

Când bara de rețea afișează numai 1 sau 2-3 bare, ar trebui să lași deoparte telefonul. Asta înseamnă că semnalul tău este foarte slab. În plus, dacă te afli într-un vehicul în mișcare rapidă și folosești telefonul pentru descărcat sau trimis fișiere mari, poate dăuna creierului.

Evită să vorbești în căști

Dacă ai atașat căștile, acestea eliberează întotdeauna cantitate foarte mică de semnal chiar și atunci când nu asculți muzică sau alt suport media. Prin urmare, evită să ții căștile în urechi pentru a preveni afectarea creierului.

De ce nu reușești să adormi