Reţetă de post: Tocăniţă de cartofi cu soia

Mod de preparare Tocanita de cartofi cu soia

Ceapa taiata marunt se caleste usor in ulei, apoi se adauga peste ea cartofii taiati cuburi.
Se acopera cartofii cu apa si se lasa sa fiarba 20 de minute.

In acest timp, intr-o craticioara soia se pune la inmuiat in apa calda 10 minute, apoi se pune la fiert cca 7-8 minute.
Verificam daca au inceput sa se inmoaie cartofii si adaugam soia fiarta. Adaugam pasta de tomate, cimbru, dafin si dam gust cu sare si piper.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Lasam tocanita sa fiarba 10 minute, daca este necesar mai adaugam putina apa.
Dupa ce oprim focul, presaram deasupra tarhon uscat.
Se poate servi cu mamaliguta.

Alte articole

Pe ce dată începe Postul Sfinților Apostoli Petru și Pavel, în 2026. Durează mai mult decât în alți ani

Ce dietă ține Mihaela Cambei, sportiva de 23 de ani care a făcut istorie la haltere: „Alimente care mă ajută să am energie”

Ingredientele si cantitatile le gasesti pe sfatulparintilor.ro.