Oboseala te îngrijorează? Acţiuni simple prin care sa-ţi ridici energia

1. Respira profund de cel putin 10 ori in timp ce tii spatele drept.

2. Danseaza cu ochii inchisi astfel incat sa te conectezi cu interiorul tau (atentie la mobila)

3. Asculta si fredoneaza melodia ta favorita.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

4. Fa o plimbare de 20 de minute si uita-te la acoperisurile caselor (si nu la varfurile pantofilor). Dupa cum spune si Milton Erickson, privirea orientata in sus, impiedica accesarea amintirilor neplacute.

Alte articole

Facturile clienților PPC se schimbă. Anunțul companiei pentru consumatori din august

Ilie Bolojan le cere românilor să facă economie la curent între orele 19 și 23. Guvernul a publicat proiectul Planului de pregătire pentru riscuri în domeniul energiei electrice – DOCUMENT

5. Joaca-te cu copilul/copii tai si detaseaza-te de orice nor aparut pe cerul tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.