Dieta daneză. Tot ce trebuie să ştii despre dieta daneză

Dieta daneza este o dieta extrema care te ajuta sa scapi de aproximativ 10 kg in numai doua saptamani. Ideea din spatele dietei daneze este sa ajute persoanele obeze sa slabeasca cat de repede se poate, in special pentru a fi pregatite pentru o interventie chirurgicala. Tocmai de aceea se mai numeste si dieta daneza de spital. 
Romania TV
16 apr. 2018, 20:06
Dieta daneză. Tot ce trebuie să ştii despre dieta daneză

Operatiile sunt riscante in cazul persoanelor obeze asa ca dieta a fost gandita pentru o scadere dramatica si rapida in greutate. In prezent, se stie faptul ca dietele extreme sunt foarte periculoase. Desi dieta daneza include alimente sanatoase reprezinta o modalitate dura de eliminare surplusului de kilograme.

Dieta daneza este dificil de urmat, dar produce rezultate rapide. In plus, medicii nu o recomanda din cauza strictetii sale.

Dieta daneza: Sunt dietele extreme functionale?

Da, oamenii scad rapid in greutate, insa nu reusesc sa se mentina, Aproape toti cei care au adoptat o dieta stricta vor creste in greutate imediat ce au terminat-o. Tocmai de aceea, dietele extreme nu sunt recomandate, cu exceptia cand o persoana obeza trebuie supusa unei interventii chirurgicale si este necesara scaderea rapida in greutate. In cele 13 zile ale dietei daneze vei reusi sa slabesti, insa programul este si sanatos? Cei mai multi dintre medici vor raspunde „nu” la aceasta intrebare.

Ce presupune dieta daneza?

Dieta daneza poate fi periculoasa pentru ca meniul include doar carne slaba de vita, oua, cafea si salata. Fara zahar, carbohidrati sau grasimi. Insa prea multa proteina poate fi o problema pentru colesterol si inima.

Poate fi considerata daneza o dieta de infometare?

Nu, pentru ca oamenii pot manca insa cantitatea alimentelor este strict monitorizata. Numarul de calorii pe zi este de 600, ceea ce nu ofera nimanui cantitatea necesara de minerale, nutrienti si vitamine ori grasimi sanatoase. In prezent, stim ca grasimile sanatoase trebuie incluse intr-o dieta pentru ca ajuta la scaderea in greutate.

Alimente pentru dieta daneza

Dieta are foarte multe restrictii, ceea ce inseamna ca permite consumul a unui numar minim de alimente. Si nu ai voie sa depasesti 600 de calorii pe zi. Ceea ce este incredibil de putin. Putina cafea, putin ceai, putina carne slaba de vita si o salatica. Salata are prea putine calorii asa ca nici nu te satura si nici nu-ti ofera energie. Iar daca esti vegetarian, vei putea consuma doar legume cu funze verzi, ceai si cafea.

Lista de cumparaturi in cazul dietei daneze:

– carne slaba;

– salata sau spanac;

– oua;

– cafea sau ceai.

Totusi, in prezent stim ca scaderea in greutate trebuie facuta incet, cu grija, iar meniul trebuie sa cuprinda un spectru larg de alimente: proteine, lactate, vitamine, nutrienti si minerale de care organismul tau are nevoie.

In mod obisnuit, dieta daneza inseamna un ou la micul dejun, carne slaba si salata la pranz si seara si multa cafea si apa intre ele. Sigur, vei scadea in greutate, insa vei pierde masa musculara, iar creierul va inregistra un declin din punct de vedere functional.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

 

DailyBusiness
VIDEO Furtună devastatoare la Sinaia. Acoperișuri smulse, copaci căzuți și DN1 blocat de vijelie
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
Şefa Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie se pensionează la 53 de ani, în plin scandal legat de pensiile speciale!
Capital.ro
Călin Georgescu, îngrozit. A anunțat imediat după arestare: Ca tată, aceste subiecte sensibile...
Playtech.ro
Cât plăteşti pentru un coş de cumpărături la Lidl, în Grecia? Doi români au făcut testul, au rămas fără cuvinte
DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Fața nevăzută a magistraților. Cum își acordă sume obscene de bani
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Andreea Marin confirmă DESPĂRȚIREA de Adrian Brîncoveanu: 'Este adevărat, eu am luat hotărârea!' 😲
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită și apreciată actriță ale scenei și filmului românesc. O țară întreagă o plânge. Nu va fi uitată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Reacții dure după moartea violentă a Sorinei Lupșa. Judecătoarea s-a aruncat în gol de la etajul 7: „Ăștia care aplaudați, aveți sângele ei pe mâinile voastre”
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Înregistrare bombă! Trump se lăuda că a amenințat că va bombarda Moscova dacă Putin va ataca Ucraina
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
PORR nu încetinește ritmul pe Autostrada Sibiu – Pitești! Imaginile din șantier te vor surprinde (VIDEO)