Chifteluţe cu somon şi legume

Cu un conținut scăzut de calorii, chifteluțele cu somon și legume te încântă cu gustul lor deosebit și cu textura crocantă la exterior și moale în interior. Încearcă-le și tu.
Romania TV
16 mai 2018, 09:49
Chifteluţe cu somon şi legume

Ingrediente pentru chifteluțe cu somon și legume

400 g file de somon
1 cartof mic
1 morcov
1 dovlecel
2 linguri de ceapă, tocată mărunt
mărar tocat, după gust
1 lingură zeamă de lămâie
1 ou
2 căței de usturoi
1 lingură pesmet
sare
piper
ulei, pentru prăjit

Încearcă şi Salată rusească cu pui şi legume

Cum prepari chifteluțele cu somon și legume

Tai somonul fâșii subțiri și îl pui într-un vas. Speli și cureți cartoful, morcovul și dovlecelul de coajă, apoi îi dai prin răzătoare și îi combini cu peștele. Adaugi ceapa, mărarul, zeama de lămâie, oul, usturoiul pisat, pesmetul și potrivești gustul cu sare și piper. Amesteci până obții o compoziție omogenă din care vei forma chifteluțele de somon.

Le așezi într-o tigaie cu ulei încins și, la un interval de 6-7 minute, le întorci pe cealaltă parte, pentru a se rumeni uniform. Servești chifteluțele cu somon și legume calde sau reci, cu salată, feliuțe de lămâie și decorate cu câteva fire de mărar.

Află cum se prepară pârjoalele de cartofi cu somon afumat pe clickpoftabuna.ro. 

DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Adi Rus i-a adus prima victorie lui Hagi de la revenire, însă oltenii nu uită: „Nu a fost convocat din prima. Am fost mirați”
Capital.ro
Se schimbă amenzile în România! Informația care ar putea dispărea definitiv din procesul-verbal
Playtech.ro
Ce se întâmplă cu bagajele nerevendicate de pe Aeroportul Otopeni. Cât timp sunt păstrate și ce se întâmplă cu ele după un an
Adevarul
De ce apare miriapodul de casă și cât de periculos este „gândacul cu multe picioare”: riscurile mușcăturii și cum scapi de el din locuință
wowbiz.ro
Medic rezident găsit fără viață în Spitalul Floreasca. Care ar fi cauza morții. Alexandru Rogobete: „Dumnezeu să te odihnească în pace, drag coleg”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Drona care a bubuit în Portul Constanța ar fi a Ucrainei! Anunțul făcut de Marina Ucraineană, la scurt timp după eveniment. Reacția președintelui Nicușor Dan
iamsport.ro
A fost alături de România în SUA și e convins: ”Puteam fi campioni mondiali în '94!”. Care ar fi fost marele avantaj al naționalei noastre
MediaFlux
De la 1 iulie crește salariul minim pe economie, dar scade cu 100 de lei valoarea neimpozabilă. La cât ajunge netul
stirilekanald.ro
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți