Vrei să ai o piele strălucitoare? Cu dieta de 5 zile mergi la sigur

Coșurile, acneea, pigmentarea, liniile fine, ridurile, cearcănele, petele sunt unele dintre cele mai frecvente neplăceri dermatologice. Ele sunt cauzate cel mai des de stilul de viață pe care-l avem, însă și de obiceiurile alimentare. 
Romania TV
23 mai 2018, 11:39
Vrei să ai o piele strălucitoare? Cu dieta de 5 zile mergi la sigur

Dieta are un impact major asupra aspectului pielii, motiv pentru care trebuie să mâncăm mai multe legume și fructe, să bem apă și sucuri sănătoase, pentru ca tegumentul să aibă din nou acea strălucire naturală.

Dacă și tu vrei ca pielea ta să își recapete strălucirea și frumusețea, ține cont de planul de masă pentru 5 zile. Iată ce trebuie să includă, în fiecare zi:

Luni

Mic-dejun: două ouă fierte (moi) și o felie de pâine (din cereale integrale) prăjită;
Prânz: o porție de somon la grătar cu morcovi și broccoli gratinați sau fierți;
Cină: orez brun cu legume verzi;
Gustări: două caise și un cub de ciocolată neagră.

Marți

Mic-dejun: un bol de iaurt cu fulgi de ovăz cu, afine și căpșuni;
Prânz: supă de roșii sau de linte;
Cină: creveți gătiți cu ardei gras și usturoiu și o salată verde;
Gustări: două prune/o mână de nuci.

Miercuri

Mic-dejun: un bol de fructe proaspete și iaurt grecesc;
Prânz: pește macrou și o felie de pâine prăjită;
Cină: pește ton cu fasole verde, roșii, măsline;
Gustări: două prune și felii de morcov.

Citeşte continuarea pe clicksanatate.ro. 

DailyBusiness
O nouă campanie de propagandă a Moscovei în România: „Rusia nu este dușmanul meu”. Mesajul a ajuns și în alte țări europene
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Cum arată casa de vacanță a Andreei Esca, din Franța: E aproape de Nisa și are piscină exterioară! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum poți să vezi, totuși, la TV meciul Aberdeen – FCSB. Acesta este postul de televiziune străin care transmite partida
Capital.ro
Călin Georgescu revine. Funcția publică pe care o poate obține. Are cale liberă
Playtech.ro
Traseul montan spectaculos din Maramureș pe care poți merge și cu copiii. Sfaturi pentru turiștii care pornesc în drumeție
Adevarul
„Trăim deja cel mai sumbru scenariu”. Predicția unui expert de la Cambridge despre întâlnirea Putin - Zelenski
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Giorgianei
Evz.ro
Vedetă din Franța, moartă în urma unei provocări extreme
Prosport.ro
FOTO. Controversata Marina, renumită pentru imaginile ei cel puțin îndrăznețe, a fost prinsă! A primit pedeapsă de 4 ani
kanald.ro
Prognoza meteo pentru joi, 21 august 2025: Meteorologii ANM au emis un cod galben de caniculă în 11 județe din România și municipiul București
Cancan.ro
Mesajul de ADIO al tânărului care s-a sinucis pe A1! Mama lui a cedat...
iamsport.ro
Bombă! Dan Șucu, afaceri la suprapreț prin programul PNRR. Patronul Rapidului a încasat o sumă uriașă
MediaFlux
Daniela Nane, om de sprijin pentru Valentin Teodosiu, vocea PRO TV! EXCLUSIV PAPARAZZI Bătrânețe, haine grele, chiar și pentru marele actor FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
VIDEO Mesajul de adio postat de tânărul spulberat de camion, pe A1, împreună cu iubita sa: „La ora 5 eu o să mor” Mama acestuia nu își revine din șoc: "Vai de sufletul lui"
Răsturnare de situație în cazul tinerilor morți pe A1: „Nu a vrut să moară, dar cică a forțat-o iubitul”