Urmează două minivacanţe: Iată de ce ar trebui să mergi la mare. Beneficii uimitoare

Studii recente au demonstrat ca plajele pot avea un impact puternic asupra creierului si a sanatatii mintale.

In ziua de azi, multi oameni acorda o importanta deosebita sanatatii fizice, fara sa fie preocupati si de sanatatea mentala. In realitate, avem nevoie de echilibru atat fizic cat si mental.

Numeroase studii ne spun de ce plaja ar trebuie sa fie prima destinatie atunci cand vrem sa ne reincarcam cu energie pozitiva mintea.

Ascultarea zgomotului facut de valuri

Zgomotul placut facut de valuri te ajuta sa te simti mai bine.

„Aceste zgomote placute sunt sunete care nu au nimic amenintator in ele si de aceea ii calmeaza pe atat de multi oameni. Este ca si cum le-ar spune”, sustine Orfeu Buxton, profesor asociat in sanatatea biocomportamentala la Universitatea de stat Pennsylvania. Sunetul valurilor te ajuta sa atingi starea de meditatie, care s-a dovedit ca este benefica pentru sanatatea si intarirea creierului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.