Cea mai gustoasă dietă te ajută să scapi de 5 kilograme în doar 3 zile

In timpul dietei trebuie sa mananci cartofi si sa bei iart slab in grasimi. Amidonul din cartofi si acidul lactic ofera continutul de calorii de care ai nevoie.

In contact cu apa, amidonul se umfla, oferind o senzatie de satietate. Cartofii contin vitamine si minerale si sunt saraci in grasimi. 100g de cartofi contin 75 de calorii.

Ziua 1

Mic dejun: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt
Pranz: doi cartofi fierti fara sare si un pahar de iaurt
Cina: doua pahare de iaurt

Alte articole

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt
Pranz: doi cartofi fierti fara sare si un pahar de iaurt
Cina: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt

Continuarea pe kfetele.ro.