Cea mai gustoasă dietă te ajută să scapi de 5 kilograme în doar 3 zile

In timpul dietei trebuie sa mananci cartofi si sa bei iart slab in grasimi. Amidonul din cartofi si acidul lactic ofera continutul de calorii de care ai nevoie.

In contact cu apa, amidonul se umfla, oferind o senzatie de satietate. Cartofii contin vitamine si minerale si sunt saraci in grasimi. 100g de cartofi contin 75 de calorii.

Ziua 1

Mic dejun: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt
Pranz: doi cartofi fierti fara sare si un pahar de iaurt
Cina: doua pahare de iaurt

Alte articole

Cum se menține Jojo la 44 de ani. Actrița se simte și arată foarte bine: „O astfel de dietă este indicată”

Cum se menține în formă Tania Budi, la 58 de ani. La ce alimente a renunțat complet: „Suntem ceea ce gândim și mâncăm”

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt
Pranz: doi cartofi fierti fara sare si un pahar de iaurt
Cina: un cartof fiert fara sare si un pahar de iaurt

Continuarea pe kfetele.ro.