Inspiră-te din secretele oamenilor calmi

Momentele tensionate sunt prezente în fiecare zi, însă nu toată lumea reușește să le trateze cu calm. A rămâne calm este o trăsătură pe care foarte puțini oameni o au, dar pe care și-o doresc foarte mult. Pentru că este bine știut faptul că o persoană calmă trece cu bine peste orice problemă, iată câteva secrete pe care poți să le aplici în viața de zi cu zi.
Romania TV
20 iun. 2018, 07:21
Inspiră-te din secretele oamenilor calmi

Folosește-te de ajutorul naturii

Ori de câte ori o persoană calmă este tulburată de stres, el sau ea se lasă purtată pe brațe de natură. Când ești în lumea naturală, te simți confortabil și liberă. Așadar, acesta este modul prin care cei mai mulți oameni calmi reușesc să își găsească pacea și să facă față problemelor de zi cu zi.

Vorbește cu un prieten

Să nu uităm că omul este o creatură socială. Când te confrunți cu o problemă, trebuie să știi că o persoană calmă apelează deseori la un prieten sau un membru al familiei. O discuție sinceră, un schimb de păreri poate ajuta un om foarte mult. Îi este oferit un impuls de pozitivitate, grijă și iubire.

Respiră adânc

Respirația este modalitatea extraordinară de a-ți liniști mintea și de a-ți găsi vocea interioară. Atunci când o persoană calmă este blocată în criză, ea recurge la exerciții de respirație pentru a elimina stresul și pentru a induce starea de relaxare.

Încălzește-ți mâinile

Potrivit unui studiu recent, persoanele care trec printr-un moment greu și simt nevoia de relaxare țin ceva cald (un pahar cu cafea, o cană cu ceai) în mână. Chiar dacă pare greu de crezut, căldura provoacă un efect de liniște.

Folosirea unui parfum cu miros de trandafir sau de lemn de santal

Nimeni nu poate rezista unui parfum, iar oamenii calmi sunt conștienți de acest lucru. Conform unui studiu recent, mirosul de trandafir sau de lemn de santal sau orice altă sursă poate induce o starea de relaxare, calm.

5 elemente din natură îţi fac plinul de energie 

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Orașul aflat la mai puțin de 4 ore de București, care are pod acoperit și fortăreață medievală. Cazările sunt ieftine și turiștii pot găsi multe de făcut în zonă
Capital.ro
Regulă pentru proprietarii de mașini pe benzină și motorină. Toată lumea trebuie să modifice. Te taxează mai puțin
Playtech.ro
Ce este interzis să faci în Grecia ca turist. Amenzile sunt uriaşe, gesturile par banale pentru români
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Dezvăluiri din culisele prieteniei lui Trump cu Jeffrey Epstein. „Își împărțeau iubitele și avioanele”
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Obligați să schimbăm leii în euro. Anunț făcut de Banca Națională
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
kanald.ro
Cum a intrat Robert Lupu în complexul în care locuia Teodora Marcu? Ancheta scoate la iveală detalii neașteptate
Cancan.ro
Supoziție ULUITOARE după moartea lui Laurențiu Duduianu: l-au ucis steroizii fake? Detalii de ultimă oră
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Restricție totală pentru mașinile diesel din 1 octombrie. Circulația complet interzisă între 8:30-18:30
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
⁠Obiceiuri și tradiții de Rusalii! Ce este interzis total în aceste zile de sărbătoare, duminică și luni, 8 – 9 iunie
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
10 structuri de salvare națională – e timpul să ne organizăm singuri