Wow! Ritualuri de 2 minute care cresc increderea de sine!

Increderea de sine este acea putere interioara care te ajuta sa actionezi. Fara increderea de sine n-ai putea realiza nimic, indiferent de domeniul in care activezi.
Romania TV
24 iun. 2018, 19:26
Wow! Ritualuri de 2 minute care cresc increderea de sine!

Studiind increderea de sine, cercetatorii au descoperit ca sportivii si oamenii care ajung la performante deosebite au ritualuri care le cresc stima de sine.

Iata cateva exemple de ritualuri de doar doua minute care te vor ajuta sa iti ridici increderea de sine. Tine cont de ele inainte sa mergi la un interviu pentru job, la o sedinta importanta sau chiar la o intalnire.

1.     Obiectul norocos

Cei maimulti dintre sportivi au un obiect norocos. Poate fi o bijuterie, un talisman, un stilou, un obiect vestimentar. „Puterea” vine din ceea ce psihologii numesc „evenimente contagioase”. Atunci cand te imbraci cu aceleasi haine sau scrii cu acelasi pix ca atunci cand ai avut un succes, creierul creeaza conexiuni care genereaza mai multa incredere de sine.

2.     Postura puternica

Sunt oameni care se simt mai puternici daca abordeaza o anumita postura. Gandeste-te la Wonder Woman, de exemplu, pe care o vezi mai tot timpul cu mana in talie. Gaseste o postura care sa-ti creasca increderea de sine si repet-o de fiecare data cand simti ca ai nevoie de incurajare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Lacul din România care îi sperie pe localnici și turiști. Mulți spun că se întâmplă lucruri stranii aici
Capital.ro
Reguli la bloc 2025. Proprietarii de apartamente trebuie să plătească. Asociația de proprietari te obligă
Playtech.ro
Județul din România cu cei mai mulți locuitori. Nu este Cluj sau Ilfov, puțini ar bănui
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Scenariile pentru noul guvern și impactul lor în partidele care l-ar forma. Analist: „Un tehnocrat ar depinde foarte mult de negocieri”
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Se schimbă tot! Variante-bombă pentru noul Guvern
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
kanald.ro
Cum a intrat Robert Lupu în complexul în care locuia Teodora Marcu? Ancheta scoate la iveală detalii neașteptate
Cancan.ro
Concurenta de la Insula Iubirii, bătută cu pietre de un notar, în seara în care Teodora a fost ucisă! A lovit-o direct în piept! Atac de panică, Poliție și SMURD
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se introduce o nouă taxă de deces. Cine trebuie să o plătească
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
Modificări la examenul auto. Revine poligonul, iar cursanţii ar putea învăţa şi condusul defensiv
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
10 structuri de salvare națională – e timpul să ne organizăm singuri