Wow! Ritualuri de 2 minute care cresc increderea de sine!

Studiind increderea de sine, cercetatorii au descoperit ca sportivii si oamenii care ajung la performante deosebite au ritualuri care le cresc stima de sine.

Iata cateva exemple de ritualuri de doar doua minute care te vor ajuta sa iti ridici increderea de sine. Tine cont de ele inainte sa mergi la un interviu pentru job, la o sedinta importanta sau chiar la o intalnire.

1.     Obiectul norocos

Cei maimulti dintre sportivi au un obiect norocos. Poate fi o bijuterie, un talisman, un stilou, un obiect vestimentar. „Puterea” vine din ceea ce psihologii numesc „evenimente contagioase”. Atunci cand te imbraci cu aceleasi haine sau scrii cu acelasi pix ca atunci cand ai avut un succes, creierul creeaza conexiuni care genereaza mai multa incredere de sine.

Alte articole

Stupefiant! Un ritual de tundere a opt femei la Mănăstirea Moreni din județul Vaslui i-a oripilat pe internauți: „Ne-ați întors în urmă cu 500 de ani. Este barbarie” VIDEO

Cum reușește Andreea Raicu să se păstreze calmă și relaxată. Ritualul care îți aduce liniște

2.     Postura puternica

Sunt oameni care se simt mai puternici daca abordeaza o anumita postura. Gandeste-te la Wonder Woman, de exemplu, pe care o vezi mai tot timpul cu mana in talie. Gaseste o postura care sa-ti creasca increderea de sine si repet-o de fiecare data cand simti ca ai nevoie de incurajare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.