Marea provocare: Cu copilul la cumpărături. Tehnici eficiente că să o scoţi la capăt

Vrei sa imbunatatesti disciplina in propria ta familie, astfel incat sa nu mai ai astfel de surprize exact cand ti-e lumea mai draga? Incearca sa aplici cele doua strategii pe care ti le propunem mai jos, apeland la logica si bunul simt al propriului tau copil.

Mananca bine, hidrateaza-te si trage aer adanc in piept

Inainte de a pleca la cumparaturi sa iei cateva masuri care te vor face sa fii mult mai calm: in primul rand, nu merge cu stomacul gol! Chiar daca vii direct de la serviciu, cumpara-ti pe drum ceva de mancare. Foamea da nervozitate si, in plus, cumparand alimente, o sa devii nerabdator sa ajungi acasa sa mananci bunatatile pe care le-ai cumparat. Canta un cantec si incearca sa te binedispui. Daca vei avea grija sa mananci ceva si sa fii bine hidratat, nivelul glicemiei din sange va creste si te va face sa te simti mult mai bine si mult mai putin stresat. Si daca faci si cativa pasi sau putina miscare, alaturi de copii, creierul tau va fi mult mai bine oxigenat.

Fii deschis sa intelegi, sa accepti si sa inveti

Alte articole

Anamaria Prodan, adevărul despre relația pe care o au copiii ei cu Ronald Gavril: „Toți trei sunt ok”

Gabriela Cristea vrea să își schimbe dieta. Alimentele care nu lipsesc de pe lista de cumpărături a vedetei: „Ceafa de porc rămâne doar pentru weekend”

Este o atitudine care poate fi un exemplu inclusiv pentru propriul tau copil! Daca tu esti asa, va invata si el sa fie la fel. Te-ai intrebat vreodata de ce trebuie sa-i tot repeti la nesfarsit copilului tau ceva ce n-are voie sa faca?! Fiindca ajungi sa-i comunici copilului tau pe un ton informativ si autoritar ce n-are voie sa faca, in loc sa-i creezi starea necesara de a intelege si percepe singur aceste lucruri, de a fi deschis si dispus sa vada cu ochii lui ce e bine si ce e rau.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro