Reguli pentru călcâie frumoase şi hidratate

Călcâiele şi degetele de la picioare necesită o îngrijire aparte. Iată câteva remedii simple şi ieftine care te vor ajuta să tratezi călcâiele crăpate:

1. Fă o baie caldă seara şi curăţă călcâiele cu o piatră ponce. Mişcarea de curătare trebuie să fie una uşoară, fără a răni ţesuturile. Masează apoi călcâiele cu margarină sau ulei de gătit şi acoperă picioarele cu şosete groase până dimineaţa.

2. Poţi pune în apa caldă nişte săpun şi oţet. Ţine picioarele 15-20 de minute în apă, apoi aplică o lingură de vaselină cu zeamă de lămâie şi masează părţile cu probleme. Acest tratament previne uscarea călcâielor.

3. Poţi pune şi o banană coaptă pe călcâie timp de 10 minute.

4. O dată pe săptămână este bine să ţii picioarele timp de 20 de minute în zeamă de lămâie.

5. Pentru catifelarea călcâielor, poţi folosi şi un amestec de apă de trandafiri cu glicerină.

6. Pentru a preveni uscarea şi crăparea călcâielor este recomandat să măreşti consumul de calciu, fier şi omega-3.

7. Evită să mergi desculţă.