Dieta anului 2019. Cum să scapi de grăsimea abdominală

Iată ce metodă de slăbit ai putea aplica de la 1 ianuarie 2019. I se spune deja dieta anului viitor, după ce s-au realizat mai multe studii.

Conform nutriționiștilor de la Mayo Clinic, recomandabil e să slăbești treptat și nu dintr-o dată. Cel mai ok este să dai jos maximum un kilogram pe săptămână, dacă vrei să slăbești sănătos fără să simți povara unei diete, notează salud180.com.

În acest fel, vei reuși să scapi frumos de grăsimea abdominală. Iată două din rețetele cu care merită să încerci să slăbești în anul 2019.

REMEDIUL NUMĂRUL 1

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Ai nevoie de o linguriță de scorțișoară, o linguriță de miere de albine proaspătă, apă. Fierbe mirea și scorțișoara în apă și păstrează lichidul. Bea înainte de fiecare masă și vei observa cum pofta de mâncare se va reduce, iar arderile calorice, în cazul în care iei parte la o masă copioasă vor fi mai puternice.

Citeşte mai mult pe teotrandafir.com