Cum îţi poate influenţa somnul viaţa

În fiecare seară, înainte de culcare, încearcă o rutină care să-ţi inducă subconştientul într-o stare care să-ţi creeze noul EU de a doua zi. Nu te gândi la griji şi probleme şi înlocuieşte în minte toate sintagmele negative cu lucruri care vrei să te reprezinte cu adevărat. De exemplu. “Sunt liniştit, sunt fericit, sunt iubire, sunt puterea universului şi voi atrage lângă mine doar persoane care sunt compatibile cu cele mai mari idealuri ale mele”.

Nu ceda tentaţiei ca fricile, temerile sau alte lucruri neplăcute care te “bântuie” să-ţi umbrească somnul. Pregăteşte-te pentru o nouă zi, în care să-ţi poţi îndeplini toate dorinţele puse în gând.

Citeşte continuarea pe Sfatulparitilor.ro.

Urmărește-ne în Discover