Mihai Bendeac a slăbit 10 kilograme. Vezi cum a reuşit şi cum arată acum FOTO

„Am câştigat ceva în ultimul timp. Voinţă. Când am inceput antrenamentele şi regimul, mi-am propus să ajung în momentul în care să nu par mai gras sau mai puţin ‘lucrat’ decât manechinii şi manechinele expuse în sală. După trei luni, 26 de antrenamente şi 10 kilograme mai puţin, am făcut-o şi p-asta”, a scris Mihai Bendeac pe Facebook.

Bendeac a dezvăluit şi care a fost modalitatea prin care a reuşit să scape de cele 10 kilograme: „O mie de vorbe, o pară nu fac. Soluţia e simplă. Carne pe grătar, nu dulciuri, abţinere totală de la orice pofte. Plus antrenamente, alergări etc”.