10 alimente pentru detoxifierea de iarna

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare. Sunt pe piata o multime de fructe si legume de sezon, bogate in antioxidanti, care te pot ajuta sa duci un stil de viata sanatos si sa iti detoxifiezi organismul.

Filip Stan
30 dec. 2019, 04:18

Iata 10 alimente pentru detoxifierea de iarna.

1. Legume cu frunze verzi

Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc.

2. Usturoi

Cu un continut ridicat de sulf, usturoiul are un gust si un miros usor intepatoare. Insa si beneficiile pentru sanatate sunt pe masura: efect antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiviral.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Migdale

Sunt bogate in vitamina E, magneziu si mangan.

Alte articole

Traian Băsescu a redobândit cetățenia Republicii Moldova. Maia Sandu a semnat decretul: „Îi mulțumesc pentru că a contribuit la corectarea unei nedreptăți istorice”

Horoscop tarot 27-31 mai 2026. Schimbări de situație și o întâlnire karmică, puterea inversată îți arată că poți săvârși miracole

4. Conopida

Contine substante care activeaza niste enzime detoxifiante, precum si antioxidanti si nutrienti, dar si sulf care stimuleaza capacitatea de detoxifiere a organismului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.