Dieta cu soia, slabesti 3 kilograme in 15 zile

Dieta de soia combina leguminoase valoroase din Asia de Sud-Est, cu alte alimente, cum ar fi legume, fructe, peste si paste. Soia ofera trei elemente nutritive de baza: glucide, proteine si grasimi, plus vitamine si minerale.

Soia este un aliment foarte benefic pentru sanatate, in special pentru femei, deoarece aceasta legume ajuta la reducerea colesterolului si riscul de osteoporoza datorita cresterii minerale osoase. In acelasi timp, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de tumori, din cauza continutului sau ridicat de antioxidanti.

Mai mult decat atat, soia este perfect pentru reglementarea sistemului hormonal. Ideal pentru femeile mature, pentru ca este bogat in calciu, care impiedica simptomele menopauzei.

In prezent, puteti gasi soia in diverse prezentari de consum simplu.

Alte articole

Cum se menține Jojo la 44 de ani. Actrița se simte și arată foarte bine: „O astfel de dietă este indicată”

Cum se menține în formă Tania Budi, la 58 de ani. La ce alimente a renunțat complet: „Suntem ceea ce gândim și mâncăm”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.