10 motive pentru care ar trebui sa incluzi sflecla rosie in alimentatia ta

Iata 10 motive pentru care ar trebui sa incluzi sfecla rosie in alimentatia ta.

1. Sfecla rosie nu are grasimi trans, grasimi nesaturate si e foarte satioasa.

2. Sfecla rosie este o sursa bogata de acid folic, o vitamina din familia B care ajuta celulele sa se regenereze.

3. Sfecla rosie contine carbohidrati datatori de energie.

4. Consumul de sfecla rosie protejeaza organismul de diverse forme de cancer, in special cancerul de colon.

Alte articole

Care este leguma care scade instant tensiunea arterială? Nu trebuie să limitezi consumul de sare

Superalimentul de 5 lei care curăță sângele şi întăreşte inima

5. Sfecla rosie contine magneziu, sodiu, potasiu si vitamina C.

6. Frunzele de stevie sunt comestibile si au si ele multiple beneficii. Unul dintre ele – combaterea respiratiei urat mirositoare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.