Mihaela Bilic spulberă toate miturile! Remediul pentru insolație și dureri de cap: Putem consuma liniștiți trei cești de cafea zilnic

Mihaela Bilic spulberă miturile și transmite că în regulă să consumăm trei căni de cafea pe zi, ba chiar e un remediu pentru insolație și durerile de cap.

Mulți consideră că nu e deloc indicat să consumăm cafeină când e prea cald afară fiindcă poate duce la deshidratare, dar Mihaela Bilic îi contrazice. Apa cu care este preparată cafeaua compensează din plin creșterea diurezei provocată de cea mai consumată băutură dimineață.

“Cafeaua, un remediu pentru insolație și dureri de cap

Mult timp a circulat mitul conform căruia cafeina deshidratează, deci trebuie evitată când afară este cald. Apoi s-a demonstrat că apa cu care este preparată cafeaua compensează din plin creșterea diurezei provocată de respectiva cafea.

Alte articole

Cum ar trebui să arate farfuria ta dacă vrei să slăbești. Mihaela Bilic: „Nu e sănătos să eliminăm complet făinoasele”

Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie care este fructul care îngrașă cel mai mult. Mulți români mănâncă zilnic kilograme întregi

Mai nou au fost confirmate și alte efecte benefice ale cafelei:

• face vasoconstricție la nivelul circulației cerebrale, se opune dilatării vaselor de sînge care generează migrene
• are efect relaxant la nivelul musculaturii netede din pielea scalpului, înlătură tensiunea din ceafă
• menține presiunea arterială și evită hipotensiunea datorată caniculei și deshidratării.

Putem consuma liniștiți 3 cești de cafea zilnic, mai ales că ajută digestia și previne constipația. Iar dacă beți cafeaua cu 30 min înainte mișcare, vezi fi bucuroși să aflați că intensifică arderea grăsimilor de rezervă și crește capacitatea de efort.

Inutil să confirm ceea ce știați deja: cafeina este un puternic antioxidant, stimulează atenția și memoria, menține funcția cognitivă și previne degradarea sistemului nervos odată cu vârsta. Rece sau caldă, simplă sau cu lapte, după masă sau în loc de masă, în cafea aveți un prieten pentru orice situație. Și da, merge perfect cu o cupă de înghețată”, a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Instagram.

Citește și Mihaela Bilic: „Cireșele îngrașă teribil”. Topul celor mai periculoase fructe pentru siluetă

Citește și Silueta bine cu pâinică se ține. Mihaela Bilic desființează mitul. Ce mâncăm la salata de roșii cu brânză