Schimbări în alimentaţie, pentru a preîntâmpina îmbătrânirea

Pe masura ce imbatranim, corpul nostru are nevoie de o alta dieta. Uneori chiar propria alimentatie ne imbatraneste. Aceasta trebuie sa fie modificata astfel incat sa avem un aport sporit de vitamine si minerale, necesare transformarilor pe care le suferim. Cel mai bine ar fi ca aceste modificari ale dietei sa inceapa de la varsta de 30 de ani. Cu cat incepem mai devreme alimentatia sanatoasa, cu atat mai bine pentru sanatatea batranetilor noastre.
Romania TV
18 feb. 2013, 21:58
Schimbări în alimentaţie, pentru a preîntâmpina îmbătrânirea

Vitamina B12 trebuie suplimentata odata cu inaintarea in varsta

De foarte multe ori, vitamina B12 este omisa din alimentatie. Ea este foarte importanta pentru ca ajuta la producerea celulelor din sange si contribuie la mentinerea procesului cognitiv. Daca in tinerete vitamina B12 poate fi usor asimilata din oua si carne, dupa 50 de ani, vitamina B12 va putea fi absorbita mai mult prin aportul de alimente imbunatatite cu aceasta vitamina sau prin suplimentele alimentare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole
Dan Petrescu se confruntă cu probleme de sănătate: ar fi slăbit 30 de kilograme. Fiicele antrenorului au venit înapoi în țară pentru a-i fi aproape
Dan Petrescu se confruntă cu probleme de sănătate: ar fi slăbit 30 de kilograme. Fiicele antrenorului au venit înapoi în țară pentru a-i fi aproape
Când şi cum să consumi vin roşu pentru efecte maxime asupra sănătăţii. Explicaţiile unui celebru nutriţionist
Când şi cum să consumi vin roşu pentru efecte maxime asupra sănătăţii. Explicaţiile unui celebru nutriţionist
Citeste și...
Mario Mutu, de nerecunoscut! Cum a apărut în public fiul lui Adrian Mutu. Fanii spun că a exagerat...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Sportivul celebru alături de care s-a antrenat Simona Halep! Reacția lui Darren Cahill după ce a făcut publice imaginile
Ultimele Stiri
Unde poți merge la patinoar în București în luna decembrie. Principalele puncte de atracție din Capitală
Life
Unde poți merge la patinoar în București în luna decembrie. Principalele puncte de atracție din Capitală
Ilie Bolojan, primă reacție în scandalul generat de documentarul Recorder privind justiția din România: „Am văzut emoţia puternică pe care a creat-o şi în seara asta, după ce-mi termin toate activităţile, o să mă uit”
Justitie
Ilie Bolojan, primă reacție în scandalul generat de documentarul Recorder privind justiția din România: „Am văzut emoţia puternică pe care a creat-o şi în seara asta, după ce-mi termin toate activităţile, o să mă uit”
Anamaria Gavrilă l-a dat afară pe Răzvan Mirel Chiriță din POT, la doar o lună de la numirea în funcția de lider de grup parlamentar
Politica
Anamaria Gavrilă l-a dat afară pe Răzvan Mirel Chiriță din POT, la doar o lună de la numirea în funcția de lider de grup parlamentar
Declarațiile făcute de Ilie Bolojan după amânarea deciziei pe pensiile magistraților: „Nu iau în calcul astfel de ipoteze”
Politica
Declarațiile făcute de Ilie Bolojan după amânarea deciziei pe pensiile magistraților: „Nu iau în calcul astfel de ipoteze”
ANUNȚUL MOMENTULUI despre moțiunea de cenzură. Ilie Bolojan: „N-aş vrea să înţelegeţi că mă agăţ de o anumită funcţie”
Politica
ANUNȚUL MOMENTULUI despre moțiunea de cenzură. Ilie Bolojan: „N-aş vrea să înţelegeţi că mă agăţ de o anumită funcţie”
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Betty Salam, declarație de dragoste pentru Roberto Tudor! Fiica lui Florin Salam se simte în al nouălea cer
Fanatik.ro
Decizia luată de Ionel Ganea, la 6 luni de la decesul fiului de 2 ani. Ce urmează să facă fostul fotbalist: ”Te vom iubi mereu, îngeraș”
Capital.ro
Călin Georgescu e în doliu. Și-a luat adio de la un mare român: S-a mutat la Cer o stea a demnității românești!
Playtech.ro
Toate măsurile fiscale pentru 2026. Pentru ce vor plăti românii impozite mai mari şi taxe de anul viitor
Adevarul
Mesajul dur al unui profesor de Drept: Dacă un neurochirurg de 65 de ani poate opera, și un judecător poate pronunța divorțuri
wowbiz.ro
Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”
Economica.net
Cea mai nouă ofertă PPC - Scad preţurile la energie electrică
kanald.ro
El este bărbatul găsit carbonizat în mașină, pe un câmp lângă Oradea. Avea 42 de ani și acasă îl aștepta un copil
iamsport.ro
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
MediaFlux
Vrei 10.000 de euro pe lună? Iată unde se angajează românii pe acest salariu
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
substantial.ro
Cum a murit, de fapt, fiul lui Florin Călinescu