Schimbări în alimentaţie, pentru a preîntâmpina îmbătrânirea

Pe masura ce imbatranim, corpul nostru are nevoie de o alta dieta. Uneori chiar propria alimentatie ne imbatraneste. Aceasta trebuie sa fie modificata astfel incat sa avem un aport sporit de vitamine si minerale, necesare transformarilor pe care le suferim. Cel mai bine ar fi ca aceste modificari ale dietei sa inceapa de la varsta de 30 de ani. Cu cat incepem mai devreme alimentatia sanatoasa, cu atat mai bine pentru sanatatea batranetilor noastre.
Romania TV
18 feb. 2013, 21:58
Schimbări în alimentaţie, pentru a preîntâmpina îmbătrânirea

Vitamina B12 trebuie suplimentata odata cu inaintarea in varsta

De foarte multe ori, vitamina B12 este omisa din alimentatie. Ea este foarte importanta pentru ca ajuta la producerea celulelor din sange si contribuie la mentinerea procesului cognitiv. Daca in tinerete vitamina B12 poate fi usor asimilata din oua si carne, dupa 50 de ani, vitamina B12 va putea fi absorbita mai mult prin aportul de alimente imbunatatite cu aceasta vitamina sau prin suplimentele alimentare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”
Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”
Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”
Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”
Citeste și...
De ce pierde litoralul românesc teren în fața Bulgariei. Probleme vechi de 30 de ani care nu au fost rezolvate
Donald J. Trump: „Iran should be responsible for the damages and death caused to the people of Lebanon
„I-am spus că nu e Maradona”. Motivul pentru care Târnovanu a pierdut locul de titular la FCSB. Câți bani vrea Becali
Ultimele Stiri
Carmen Harra dezvăluie ce urmează pentru România din septembrie: „Transformări uriașe, următorii 10-12 ani să fie marcați de deciziile și schimbările pe care oamenii le vor lua în toamna acestui an”
Life
Carmen Harra dezvăluie ce urmează pentru România din septembrie: „Transformări uriașe, următorii 10-12 ani să fie marcați de deciziile și schimbările pe care oamenii le vor lua în toamna acestui an”
PNL cere audierea șefului ANCOM după atacul asupra ambulanței „negre” din Cluj: „Trebuie să acționăm înainte ca fake news-ul să producă efecte ireversibile”
Societate
PNL cere audierea șefului ANCOM după atacul asupra ambulanței „negre” din Cluj: „Trebuie să acționăm înainte ca fake news-ul să producă efecte ireversibile”
Cutremur de 7,4. S-a resimțit puternic în capitală, cel puțin 76 de morți / Multe clădiri prăbușite, oamenii sunt prinși sub dărâmături
Extern
Cutremur de 7,4. S-a resimțit puternic în capitală, cel puțin 76 de morți / Multe clădiri prăbușite, oamenii sunt prinși sub dărâmături
Nivelul apei a scăzut iar la Cernavodă: „Prognoza nu este foarte optimistă”. Restricții la apă în aproape 200 de localități din cauza secetei / Continuă marți acţiunile de dragaj
Societate
Nivelul apei a scăzut iar la Cernavodă: „Prognoza nu este foarte optimistă”. Restricții la apă în aproape 200 de localități din cauza secetei / Continuă marți acţiunile de dragaj
Operațiune a serviciilor ruse de informații, dejucată în Suedia. Moscova ar fi încercat să discrediteze țara, dar și UE și NATO
Extern
Operațiune a serviciilor ruse de informații, dejucată în Suedia. Moscova ar fi încercat să discrediteze țara, dar și UE și NATO
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Noi detalii în cazul româncei găsite moartă în lada patului, în Italia. Fiul ei de 6 ani, posibil martor-cheie în anchetă
Fanatik.ro
Adrian Rădulescu, interviu despre transformarea lui David Popovici: „Cele 8 kg de masă activă l-au făcut să înoate mai repede!” Ce spune de cantonamentul cu Pan Zhanle şi recordurile mondiale ţintite
Capital.ro
Grecia a găsit cheia pentru reducerea accidentelor mortale. Ce s-a schimbat pe șosele
Playtech.ro
Cod Galben de caniculă în România. Unde urcă temperaturile la 36 de grade și cum va fi vremea în București
Adevarul
Poliția i-a confiscat Ferrari-ul de 3,7 milioane de lire sterline la o jumătate de oră după ce s-a urcat la volan
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Viorel, un tată român de 26 de ani, s-a stins din viață în Italia. Acasă îl așteptau o soție și doi copii mici
iamsport.ro
Trauma care i-a schimbat viața fratelui lui Radu Drăgușin: ”Un om barbar. Nu concepeam așa ceva!”
MediaFlux
Lovitură pentru Donald Trump. Președintele american pierde tot sprijinul populației
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat