Schimbări în alimentaţie, pentru a preîntâmpina îmbătrânirea

Pe masura ce imbatranim, corpul nostru are nevoie de o alta dieta. Uneori chiar propria alimentatie ne imbatraneste. Aceasta trebuie sa fie modificata astfel incat sa avem un aport sporit de vitamine si minerale, necesare transformarilor pe care le suferim. Cel mai bine ar fi ca aceste modificari ale dietei sa inceapa de la varsta de 30 de ani. Cu cat incepem mai devreme alimentatia sanatoasa, cu atat mai bine pentru sanatatea batranetilor noastre.
Romania TV
18 feb. 2013, 21:58
Schimbări în alimentaţie, pentru a preîntâmpina îmbătrânirea

Vitamina B12 trebuie suplimentata odata cu inaintarea in varsta

De foarte multe ori, vitamina B12 este omisa din alimentatie. Ea este foarte importanta pentru ca ajuta la producerea celulelor din sange si contribuie la mentinerea procesului cognitiv. Daca in tinerete vitamina B12 poate fi usor asimilata din oua si carne, dupa 50 de ani, vitamina B12 va putea fi absorbita mai mult prin aportul de alimente imbunatatite cu aceasta vitamina sau prin suplimentele alimentare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Citeste și...
Liviu Dragnea, de nerecunoscut! Fostul lider PSD nu mai arată cum îl ştii, cea mai recentă apariţie a ridicat semne de întrebare
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Răzvan Marin, tată pentru a doua oară. Mesajul superb prin care soția fotbalistului a dat vestea cea mare
DailyBusiness
Trump mobilizează industria privată pentru a-și consolida superioritatea tehnologică în programele spațiale
Spynews
El e bărbatul prins cu focuri de armă, în timpul unei acțiuni de amploare, în București. Tatăl lui e un fost şef din serviciul secret al MAI
Fanatik.ro
Dănuț Lupu, viral de ziua lui Gică Hagi: „Dacă la mașini e Mercedes și restul, la fotbaliști români avem Dobrin și restul!”. Exclusiv
Capital.ro
Doliu în lumea muzicii. S-a stins una dintre figurile marcante ale țării. Lasă în urmă o mare moștenire artistică
Playtech.ro
Semne că centrala termică nu funcționează corect și consumă mai mult gaz
Adevarul
Un pensionar a fost chemat în instanță după ce și-a cumpărat umbrele de pe Temu: confuzia care i-a adus probleme
wowbiz.ro
Ultimele cuvinte ale kinetoterapeutului Alin Neacșu. Mesajul din biletul de adio găsit în cabinetul său din Pitești
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
„Drum lin către stele, frățiorul meu!” Mesajul plin de durere postat de fratele lui Edi, tânărul de 16 ani care și-a pierdut viața în urma accidentului din Suceava
iamsport.ro
Fotbalistul pe care Mircea Lucescu îl vrea cu orice preț la echipa națională. FRF i-ar fi oferit avantaje financiare
MediaFlux
Guvernul schimbă iar plățile pentru TVA. Noi măsuri intră în vigoare la 1 martie
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil