Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recapăta vigoarea

Oboseala cronică poate fi cauzată de un număr mare de factori de la cei fizici şi psihologici până la cei emoţionali. În vreme ce unii dintre cei contribuie în mod direct asupra oboselii cronice, alţii au influenţa mai puţin evidenţa. Prin urmare, este important să fie studiaţi aceşti factori, mai puţin vizibili, astfel încât oboseala cronică să fie depăşită.
Romania TV
26 feb. 2013, 06:40
Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recapăta vigoarea

Oboseala cronică este un semn că organismul nu mai funcţionează eficient – iar asta poate afecta însăşi calitatea vieţii tale. Tocmai de aceea este important să înţelegi cauzele şi să găseşti cea mai bună soluţie astfel încât problema să fie rezolvată.

Somn insuficient

Deprivarea de somn este unul dintre cele mai comune cauze pentru oboseala cronică. Un somn insuficient înseamnă că organismul nu poate să se recupereze după efortul mare din timpul zilei. Prin urmare funcţionarea organismului va fi compromisă şi lipsa de energie va fi resimţita alături de dureri de cap, ochi obosiţi, iritabilitate etc.

Soluţia: Dormi cel puţin 7-8 ore pe noapte. Aşa corpul şi mintea se vor recupera şi vor combate starea de oboşeală.

Alte articole
Ceaiul pe care trebuie să îl consumi dacă vrei să scapi imediat de durerea de cap
Ceaiul pe care trebuie să îl consumi dacă vrei să scapi imediat de durerea de cap

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citeste și...
Melania şi Donald Trump, scandal uriaş în văzul lumii! Preşedintele a ameninţat-o, gestul făcut imediat de Prima Doamnă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Suma uriașă plătită de Guvern pentru numirea unui șef la stat. Concursul de selecție, reluat pentru a treia oară
Ultimele Stiri
Horoscop 15 octombrie 2025. Se iese din zona de confort, dar beneficiile sunt pe măsură
Horoscop
Horoscop 15 octombrie 2025. Se iese din zona de confort, dar beneficiile sunt pe măsură
Andreea Bănică este furioasă pe vecini! Artista este deranjată de modul în care vecinii săi „au grijă” de animalul lor de companie: „Eu aș face niște legi dure cum sunt în alte țări pentru protecția animalelor!”
Life
Andreea Bănică este furioasă pe vecini! Artista este deranjată de modul în care vecinii săi „au grijă” de animalul lor de companie: „Eu aș face niște legi dure cum sunt în alte țări pentru protecția animalelor!”
3 zodii cărora universul le zâmbește în perioada 13-19 octombrie 2025. Surprize neașteptate pentru acești nativi
Horoscop
3 zodii cărora universul le zâmbește în perioada 13-19 octombrie 2025. Surprize neașteptate pentru acești nativi
Cum a pierdut un celebru investitor 9.000.000 dolari în câteva secunde din cauza lui Donald Trump. „Mi-au lichidat banii instant!”
Extern
Cum a pierdut un celebru investitor 9.000.000 dolari în câteva secunde din cauza lui Donald Trump. „Mi-au lichidat banii instant!”
Scandalul continuă! Gabi Bădălău refuză să plătească pensia alimentară a copiilor. Reacția tranșantă a Claudiei Pătrășcanu: „E rușinos ce face! Are obligația să achite lunar 4.000 de euro!”
Life
Scandalul continuă! Gabi Bădălău refuză să plătească pensia alimentară a copiilor. Reacția tranșantă a Claudiei Pătrășcanu: „E rușinos ce face! Are obligația să achite lunar 4.000 de euro!”
DailyBusiness
Ucraina elimină limbile rusă și „moldovenească” de pe lista limbilor protejate. Româna își păstrează statutul oficial
Spynews
Noi informații în cazul tinerei care a murit după ce a născut la un spital privat din Constanța. Spitalul, explicații privind documentele medicale
Fanatik.ro
Cum a ajuns scandalul de la baza FCSB să se transforme într-o afacere pentru Gigi Becali: „Acum am aflat și eu de la nepotul meu”
Capital.ro
România a pierdut o voce inconfundabilă. 3 ani dureroși de când marea noastră cântăreață s-a stins. A fost prima și în Top Capital Femei de Succes
Playtech.ro
Moneda din 2001 pe care se cer peste 25.000 de lei acum. Motivul pentru care a ajuns să fie căutată
Adevarul
Ar trebui să ne îngrijoreze înmulțirea șacalilor? „Lumea are impresia că haite masive bântuie și pustiesc”
wowbiz.ro
Ți se rupe sufletul! Marele regret cu care Marinela Chelaru a plecat la cele veșnice
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
Tudor Băluță și-a scos la mall soția exotică: frumoasa din Republica Dominicană și-a expus naturalețea în toată splendoarea
kanald.ro
El este tânărul care a spulberat o mamă și pe copilul aflat în cărucior, pe o trecere de pietoni din București. Mesajul postat de șofer, chiar înainte de tragedie
Cancan.ro
'Nu e vina medicilor, ci a soțului! Voia 6 copii'. Acuzații dure după moartea Mădălinei din Giurgiu
iamsport.ro
Atac necruțător la adresa lui Mircea Lucescu: ”Stai acasă, plimbă-ți nepoții, du-te în parc, joacă șah! Și-a păstrat comportamentul securistic”
MediaFlux
Val de ninsori în România! Alertă ANM
stirilekanald.ro
"Nu e vina medicilor, ci a soțului! Voia șase copii și uterul soției intact!” - Reacția dură a lui Nicu Ștefănuță după moartea tinerei din Constanța
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025