Alimentul pe care nu e bine să îl consumi mai mult de trei ori pe an. Românii sunt înnebuniți după el, iar unii îl consumă zilnic

Un medic a dezvăluit care este alimentul pe care nu trebuie să îl consumăm mai mult de trei ori pe an. Este adorat de români, iar unii îl consumă aproape zilnic. Însă, nu mulți știu că este dăunător în cantități mari.

Nutriționiștii susțin că peștele trebuie să fie prezent în alimentație și consumat chiar de câteva ori pe săptămână, fiind cel mai sănătos tip de carne.

Citește și: Vlad Ciurea, despre alimentul care energizează creierul şi cum acționează fiecare frază din „Tatăl Nostru” asupra organismului

Alimentul periculos iubit de români

Cu toate astea, un medic a explicat că un anumit tip de pește nu trebuie consumat în cantități mari. Acesta conține metale grele, care se acumulează în organism și se elimină greu. Este vorba despre ton, pe care nici persoanele sănătoase nu ar trebui să îl consume foarte des, potirivit medicului rus Dr. Andrey Kondrakhin.

Alte articole

Ce aliment preferă românii atunci când merg pe litoral. Restaurantele gătesc continuu sute de kg din acest preparat

Căldura insuportabilă nu te lasă să dormi? Ce să mănânci înainte de culcare pentru a te răcori

Chiar dacă este la conservă, alimentul conține mercur. De aceea, tonul trebuie consumat rar, de câteva ori pe an, pentru a evita apariția problemelor de sănătate.

Medicul atrage atenția cu privire și la alte alimente care nu trebuie consumate în cantități mari, cum ar fi cele cu carbohidrați. Organismul este adaptatsă absoarbă carbohidrații greu digerbili, iar cei rapid sunt extrem de dăunători.

Citește și: Mihaela Bilic, alimentul-minune pentru organism: „Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât sucul de lămâie”

„Oamenii exagerează adesea cu carbohidrații simpli, care intră foarte repede în organism. Acestea sunt dulciurile, pastele, sucurile cu adaos de zahăr”, a explicat medicul, potrivit exquis.ro.

Expertul nu recomandă nici consumul de carne roșie procesată. Aici intră carnea procesată industrial, care se vinde sub formă de mezeluri și cârnați. Aceste produse pot fi consumate de 2 – 3 ori pe an, dar nu constant, deoarece sunt asociate cu un risc crescut de cancer colorectal.

Și carnea de porc trebuie să fie consumată cu moderație, grăsimile pe care le conține putând duce la obezitate. Este bogată în calorii, iar grăsimile din ea se digeră foarte repede.