Test de personalitate: Ce animal ești în funcție de ora la care dormi

Când vine vorba de somn, multe persoane spun despre ele fie că sunt păsări de noapte, fie că sunt extrem de matinale. Cercetătorii ne spun că există patru tipuri de personalități care pot descrie ce animal te caracterizează în funcție de cum dormi. Află ce animal ești în funcție de ora la care dormi și te trezești.

Cunoscut și sub numele de cronotip al somnului, acest profil face referire la preferințele pe care le ai privind rutina zilnică și ora la care începi să te simți obosit.

Leii, de exemplu, sunt persoanele care se trezesc foarte devreme în mod natural, încă de la prima oră a dimineții, dar rămân fără energie imediat după masă.

Lupii, pe de altă parte, sunt persoanele care stau până târziu în noapte și iau micul dejun la masa de prânz. Odată ce ai descoperit în ce categorie te încadrezi poți începe să-ți optimizezi programul astfel încât să nu intri în burnout.

Alte articole

Test psihologic: Alege o carte şi află ​un mesaj despre viaţa ta prezentă pe care trebuie să îl ştii

Testul care vă pune mintea la contribuție. Descoperiți trei diferențe între cele două mașini din imagine în mai puțin de 10 secunde

Chiar dacă avem cu toții nevoie de cel mult nouă ore de somn, unii dintre noi suntem fie lupi sau lei, fie delfini sau urși. Vezi AICI cum știi ce cronotip ai și cum să-ți îmbunătățești productivitatea în funcție de ele.