Exerciţii pentru subţierea taliei. VIDEO explicativ

Muşchii abdominali laterali necesită un antrenament special pentru a deveni din ce în ce mai tonifiaţi.
Romania TV
07 mai 2013, 07:27
Exerciţii pentru subţierea taliei. VIDEO explicativ

Astfel, printr-o serie de exercitii amuzante si sanatoase, putem sa reducem centimetri buni din jurul taliei, desi aceasta zona a corpului este greu de mentinut.

In cele ce urmeaza, va prezentam un videoclip in care veti vedea exact cum trebuie sa va miscati in fiecare dimineata, fara sa va puneti insa in pericol mijlocul si spatele.

Respectati aceasta rutina zilnică insa asigurati-va ca nu sunteti in pericol de a va afecta coloana vertebrala, vizitand medicul.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Totodata, astfel de exercitii pentru subtierea taliei va vor oferi siguranta ca pielea nu se va lasa si va deveni tonifiata, pentru a obtine efectul dorit. Partea cea mai benefica a acestor exercitii este ca pot fi efectuate atat de femei cat si de barbati, fiind indicate de multi dintre cei mai cunoscuti antrenori de fitness din lume.

Alte articole
Influencer de fitness, mort la doar 35 de ani. A fost găsit în propria casă
Influencer de fitness, mort la doar 35 de ani. A fost găsit în propria casă
Specialiștii în fitness și nutriție, adevărul despre „six-pack”. Mai pot face pătrățele persoanele trecute de 50 de ani?
Specialiștii în fitness și nutriție, adevărul despre „six-pack”. Mai pot face pătrățele persoanele trecute de 50 de ani?

Vezi VIDEO EXPLICATIV pe LYLA.RO.

Citeste și...
Salariul surprinzător pe care îl are Mirabela Grădinaru. Câţi bani face şi Nicuşor Dan lunar
Gheorghe Petru Pîclișan: „Legea biodiversității: ONG-urile pun România pe butuci!”
Prima decizie a lui Mihai Rotaru după KuPS – Craiova 1-1: ce se va întâmpla cu Coelho. Exclusiv
Ultimele Stiri
Influencerul lui Călin Georgescu, ce a fost reținut după ce s-a dat drept Piedone, a fost reținut iarăși după ce a transmis pe TikTok videoclipuri cu acte de exhibiționism și tentă erotică făcute de un cuplu homosexual VIDEO
Life
Influencerul lui Călin Georgescu, ce a fost reținut după ce s-a dat drept Piedone, a fost reținut iarăși după ce a transmis pe TikTok videoclipuri cu acte de exhibiționism și tentă erotică făcute de un cuplu homosexual VIDEO
Mihaela Rădulescu a încasat o nouă lovitură de la părinții lui Felix fix la un an de la moartea acestuia. Ce i-au făcut de data aceasta foștii socri: ”Am fost ștearsă complet din existența lui”
Life
Mihaela Rădulescu a încasat o nouă lovitură de la părinții lui Felix fix la un an de la moartea acestuia. Ce i-au făcut de data aceasta foștii socri: ”Am fost ștearsă complet din existența lui”
Bucăți de metal periculoase, descoperite în mod repetat pe Autostrada Soarelui. DRDP Constanța avertizează că unele au fost aruncate „în mod deliberat”
Societate
Bucăți de metal periculoase, descoperite în mod repetat pe Autostrada Soarelui. DRDP Constanța avertizează că unele au fost aruncate „în mod deliberat”
Tavanul unui apartament din Sibiu s-a prăbușit. O femeie acuză vecinul că a inundat-o ani la rând
Societate
Tavanul unui apartament din Sibiu s-a prăbușit. O femeie acuză vecinul că a inundat-o ani la rând
Atac armat la școală. Mai mulți morți, inclusiv profesori. Șocant cine este atacatorul, şi-a ucis bunicii, apoi a dat buzna în clase, înarmat cu un pistol și zeci de gloanțe: „Îngrozitor. Nu ar fi trebuit să se întâmple asta niciodată” VIDEO
Extern
Atac armat la școală. Mai mulți morți, inclusiv profesori. Șocant cine este atacatorul, şi-a ucis bunicii, apoi a dat buzna în clase, înarmat cu un pistol și zeci de gloanțe: „Îngrozitor. Nu ar fi trebuit să se întâmple asta niciodată” VIDEO
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Căutări intensificate în Bacău pentru găsirea minorei Neculcia Andreea Elena. Polițiștii au mobilizat noi forțe și un elicopter
Fanatik.ro
Antonio Folha e out de la CFR Cluj! Reacția șoc a lui Cadu. Exclusiv
Capital.ro
Caniculă într-o parte a țării, vijelii în alta. Harta fenomenelor meteo anunțate de meteorologi
Playtech.ro
Avertisment pentru turiști: cele cinci escrocherii cu taxiuri care îți pot goli portofelul în vacanță
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Șapte persoane și-au pierdut viața după ce un adolescent a deschis focul într-o școală din Thailanda. Și-ar fi împușcat bunicii și mai mulți profesori
iamsport.ro
Bombă! Nu Edi Iordănescu! Nelu Varga a ofertat un alt antrenor român după dezastrul cu Tromso
MediaFlux
Sărbătoare în calendar, Sfânta Teodora de la Sihla. Rugăciunea specială care se spune în această zi
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România