Metode SIMPLE de gătit pentru a fi sănătos

Chiar dacă găteşti în casă şi ai controlul ingredientelor puse în mâncare, asta nu înseamnă neapărat că găteşti şi sănătos. Iată câteva metode simple de gătit care te menţin sănătos.
Romania TV
09 mai 2013, 05:33
Metode SIMPLE de gătit pentru a fi sănătos

1. Înăbuşirea

Absolut toate alimentele pot fi inabusite, de la carne si fructe de mare, la legume. Inabusirea presupune gatirea alimentelor la foc mic, pe termen lung, intr-o cantitate moderata de lichid (supa, vin sau sos de rosii). Oala se acopera de obicei, pentru ca aburii sa ramana in oala.

2. Sote

Iata un mod de gatire pe care il poti utiliza cu toate tipurile de carne, legume sau paste. Focul este mare, poti utiliza si unt sau diverse tipuri de ulei, iar caldura degajata ajuta la gatirea alimentelor.
Daca faci o combinatie de alimente, incepi cu cele care se prepara cel mai greu, apoi adaugi pe rand celelalte, agitand tigaia sau mestecand in ea.

Alte articole
Rețeta de mâncare de mazăre a Ancăi Țurcașiu. Un preparat de post delicios și ușor de preparat: „Mi-o făcea bunica și mi-e tare dor” VIDEO
Rețeta de mâncare de mazăre a Ancăi Țurcașiu. Un preparat de post delicios și ușor de preparat: „Mi-o făcea bunica și mi-e tare dor” VIDEO
Ce mese primesc turiștii blocați în Dubai. Experiența unei românce, împărtășită pe rețelele sociale
Ce mese primesc turiștii blocați în Dubai. Experiența unei românce, împărtășită pe rețelele sociale

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

 

Citeste și...
Se impune plafon pentru plățile cash! Care este suma maximă pe care o poţi folosi cu bani în mână
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cât stă, de fapt, băiatul lui Adi Mutu pe telefon. ”Briliantul” a dat cărțile pe față
Ultimele Stiri
VIDEO Victor Ciutacu o distruge pe Laura Vicol: „A venit miloaga asta să se roage de mine. Tot la puşcărie o să ajungă, e predestinată. E crescută în mediu infracţional, gândeşte în mod infracţional”
Life
VIDEO Victor Ciutacu o distruge pe Laura Vicol: „A venit miloaga asta să se roage de mine. Tot la puşcărie o să ajungă, e predestinată. E crescută în mediu infracţional, gândeşte în mod infracţional”
Scumpirea carburanților deschide lanțul șocurilor. Se anunță prețuri mai mari și la alimente, produse lipsă la raft și concedieri!
Economie
Scumpirea carburanților deschide lanțul șocurilor. Se anunță prețuri mai mari și la alimente, produse lipsă la raft și concedieri!
Perioadă fabuloasă pentru 4 zodii! Nativii care își îndeplinesc cele mai mari dorințe
Horoscop
Perioadă fabuloasă pentru 4 zodii! Nativii care își îndeplinesc cele mai mari dorințe
Când se deschide stațiunea de divertisment Nibiru, cel mai mare proiect privat din istoria turismului estival autohton. Selly: ”O să fie peste 1.000 de locuri de muncă create. În România, se fac foarte multe lucruri mărețe”
Societate
Când se deschide stațiunea de divertisment Nibiru, cel mai mare proiect privat din istoria turismului estival autohton. Selly: ”O să fie peste 1.000 de locuri de muncă create. În România, se fac foarte multe lucruri mărețe”
Cât costă o supă de cocoș cu găluște în restaurantul lui Dani Oțil din Capitală
Life
Cât costă o supă de cocoș cu găluște în restaurantul lui Dani Oțil din Capitală
DailyBusiness
Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației
Spynews
Alertă medicală în România! Trei copii sunt suspecți de malarie după ce au călătorit în Africa
Fanatik.ro
Compania care deține nava scufundată are probleme uriașe cu ANAF. Ce sume se solicită în instanță
Capital.ro
Facturi mai mici la energie pentru clienții Hidroelectrica. Obligație până pe 26 martie. Doar așa pot avea un cost redus
Playtech.ro
Închiderea balcoanelor de la parter. Reguli de care să ţii cont în 2026
Adevarul
Cum reușesc japonezii să aibă case lipsite de praf. Patru obiceiuri zilnice care îți ușurează curățenia locuinței
wowbiz.ro
Elena Gheorghe a anunțat despărțirea în lacrimi! Artista trece prin momente dificile: „Astăzi ne luăm rămas-bun”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Daniela Ciucă, o asistentă din Vaslui, s-a stins din viață la scurt timp după ce a ieșit din tura de noapte
iamsport.ro
MM Stoica l-a amenințat pe Gigi Becali că pleacă de la FCSB dacă îl transferă pe jucătorul care a făcut videochat cu un alt bărbat: ”Râde lumea de noi!”
MediaFlux
Populația e avertizată să se adăpostească. Mesaj Ro-Alert în țara noastră
stirilekanald.ro
(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj