Care sunt cele mai bune şi cele mai rele POZIŢII PENTRU SOMN. Vezi dacă dormi corect

Potrivit doctorului Michael J. Breus, nu există o singură poziţie perfectă pentru dormit, dar pot fi recomandate anumite poziţii în funcţie de eventualele afecţiuni ale fiecăruia, potrivit Mediafax.

Cea mai benefică poziţie pentru somn s-a dovedit a fi dormitul pe spate, pentru că propagă greutatea în întregul corp, ceea ce ajută la ameliorarea oricărui tip de durere musculară sau întindere.

Pe de altă parte, dormitul pe burtă este cea mai puţin recomandată poziţie, potrivit doctorului: „Cea mai mare problemă este că trebuie să-ţi întorci aproape tot capul la 90 de grade şi acest lucru provoacă o puternică întindere de-a lungul întregului gât.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Rezultate Loto 21 mai 2026. Numere Loto 6/49 şi Joker, pot mare de Sfinţii Constantin şi Elena

Un post de radio englez a anunțat, din greșeală, că Regele Charles al III-lea a murit