Mic dejun sub 400 de calorii, care te scapă de kilogramele în plus și burtica inestetică. 6 IDEI savuroase pentru slăbit

Atunci când ai un program încărcat, micul dejun îți poate da bătăi de cap, iar asta pentru că dimineața ești pe fugă și sunt șanse mari să sari peste prima masă a zilei. Data viitoare când te gândești să faci asta, nu uita că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

Multe dintre beneficiile sale au fost documentate de-a lungul anilor, motiv pentru care este foarte important să acorzi câteva minute pentru a lua masa de dimineață, mai ales dacă încerci să slăbești.

Află că te poți bucura de un mic dejun sub 400 de calorii, echilibrat și care să te ajute să scapi de pofta de mâncare.

Înainte de a vă prezenta sugestiile noastre de mic dejun sub 400 de calorii, haideți să învățăm câteva reguli care să ne ajute să conturăm o masă echilibrată, delicioasă și sănătoasă.

Alte articole

Ce este varza neagră și de ce trebuie să o adaugi pe lista alimentelor în sezonul rece. Rețetele pe care le poți pregăti acasă

Rețetă de găluște cu pere, un desert potrivit pentru toamnă. Se prepară foarte simplu, iar gustul este nemaipomenit

În primul rând, ai nevoie de proteină. Proteina este un macronutrient care oferă senzația de sațietate și care accelerează metabolismul în timpul digestiei. Asigură-te că incluzi la micul dejun o… Citește AICI CONTINUAREA: 6 exemple de mic-dejun sub 400 de calorii fiecare, care te scapă de kilogramele în plus și de burtă.