La ce oră exactă trebuie să mănânci micul-dejun și cina, pentru a scăpa de burtă

„Să îți începi ziua la ora 6 dimineața și o încheiere a activității până la ora 22 se aliniază cu ritmurile circadiene naturale ale corpului”, a spus dr. Naheed Ali. „Includerea acestei abordări în programul meselor, în special pentru micul dejun și cina, poate spori capacitatea organismului de a arde grăsimea abdominală.”

La ce ore trebuie să mănânci micul dejun și cina, de fapt, dacă vrei să scapi de burtă? Limitarea momentelor în care mănânci s-a dovedit a reduce grăsimea viscerală.

„Micul dejun ar trebui consumat ideal în prima oră după trezire, în jurul orei…” – Citește AICI continuarea articolului: La ce oră exactă trebuie să mănânci micul-dejun și cina, pentru a scăpa definitiv de burtă.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Gabriela Cristea, reacție după criticile primite în online. Ce spune despre comentariile legate de silueta ei